> 紫外線注意報！その２
紫外線注意報！その２
みなさま、こんにちは。ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です。
前回は紫外線の功罪についてでした。今回はサンスクリーン剤についてです。紫外線にはUVBとUVAがあり、それぞれの防御レベルをSPFとPAとして表 記しています。UVBはサンバーン（日焼け）を生じ、UVAは波長が長く真皮深層まで届き、シワやたるみの原因となります。窓ガラスを透過するので、屋内 でもサンスクリーン剤を使用していただきたいとおもいます。
日常生活ではSPF10程度で十分といわれています。でも、最近の報告では、日焼けを起こさないレベルの少量の紫外線でも皮膚の損傷を細胞レベルで引き起こす可能性が指摘されています。
また、化粧品に表示されているSPFは1平方cmあたり2mgの塗布で測定しています。これはかなり厚塗りですので、実際の使用量を調査すると、1/3か ら1/4の量しか塗っていらっしゃらないようです。つまり、表示にSPF30とかいてあるサンスクリーン剤や化粧下地を使っていても、塗り方が正しくない とSPF 8～10の効果しか出ていないことがあるのです。
具体的にはどのくらいの量でしょうか？顔から首の面積から割り出すと、１ヵ月に30ｇ入りのクリーム１本がなくなる計算になります。ほとんど減っていない わ！！という方は、顔から首、デコルテには薄く二度塗り、日焼けしやすい、こめかみから頬、鼻には三度塗りと覚えてくださいね。日焼け止めクリームだけ塗 ると、てかてかしたり白くなったりする場合がありますね。
粒子で光を散乱させる効果が高いので、ぜひパウダーファンデーションを重ねてお使いください。この際、こすらず、パフや、大きなフェイスブラスでふんわりつけていただき、両手のひらで優しくおさえていただくとなじみがよく、先に塗ったクリームがよれにくくなります。
私はジェーンアイルデールのリキッドミネラルかアメイジングベースを薄く重ねづけしています。娘にも「お姫様クリームよ」とUVイデア（ラ・ロッシュポゼ）を共用で使わせています。
もうひとつの問題が、どんなに良いサンスクリーン剤でも、時間がたつと、ハンカチで汗を押さえるときに取れてしまったり、表情をつくるためよれたり、皮脂 と混ざって顔料が浮き上がってしまうということです。ですから化粧直し、日焼け止めの塗りなおしは必須です。ほんのちょっとした習慣で５年後１０年後のお 肌がかわります。
アンチエイジングの要はサンスクリーン剤の正しい使い方です☆みなさまもぜひ一緒に。
前回は紫外線の功罪についてでした。今回はサンスクリーン剤についてです。紫外線にはUVBとUVAがあり、それぞれの防御レベルをSPFとPAとして表 記しています。UVBはサンバーン（日焼け）を生じ、UVAは波長が長く真皮深層まで届き、シワやたるみの原因となります。窓ガラスを透過するので、屋内 でもサンスクリーン剤を使用していただきたいとおもいます。
日常生活ではSPF10程度で十分といわれています。でも、最近の報告では、日焼けを起こさないレベルの少量の紫外線でも皮膚の損傷を細胞レベルで引き起こす可能性が指摘されています。
また、化粧品に表示されているSPFは1平方cmあたり2mgの塗布で測定しています。これはかなり厚塗りですので、実際の使用量を調査すると、1/3か ら1/4の量しか塗っていらっしゃらないようです。つまり、表示にSPF30とかいてあるサンスクリーン剤や化粧下地を使っていても、塗り方が正しくない とSPF 8～10の効果しか出ていないことがあるのです。
具体的にはどのくらいの量でしょうか？顔から首の面積から割り出すと、１ヵ月に30ｇ入りのクリーム１本がなくなる計算になります。ほとんど減っていない わ！！という方は、顔から首、デコルテには薄く二度塗り、日焼けしやすい、こめかみから頬、鼻には三度塗りと覚えてくださいね。日焼け止めクリームだけ塗 ると、てかてかしたり白くなったりする場合がありますね。
粒子で光を散乱させる効果が高いので、ぜひパウダーファンデーションを重ねてお使いください。この際、こすらず、パフや、大きなフェイスブラスでふんわりつけていただき、両手のひらで優しくおさえていただくとなじみがよく、先に塗ったクリームがよれにくくなります。
私はジェーンアイルデールのリキッドミネラルかアメイジングベースを薄く重ねづけしています。娘にも「お姫様クリームよ」とUVイデア（ラ・ロッシュポゼ）を共用で使わせています。
もうひとつの問題が、どんなに良いサンスクリーン剤でも、時間がたつと、ハンカチで汗を押さえるときに取れてしまったり、表情をつくるためよれたり、皮脂 と混ざって顔料が浮き上がってしまうということです。ですから化粧直し、日焼け止めの塗りなおしは必須です。ほんのちょっとした習慣で５年後１０年後のお 肌がかわります。
アンチエイジングの要はサンスクリーン剤の正しい使い方です☆みなさまもぜひ一緒に。
2007年06月26日
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