大好きなもの
とにかく、果物好きです。こだまスイカが、出てくると、初夏を感じ、
大玉スイカは、夏のあいだ、M玉なら３個、L玉なら２個/週の消費。
買出しに骨を折ります。
白桃は見た目も最高。
夏のハウスみかんは至福の甘さです。
夏の終わりから、ナシ、、、身がしまったざらつきの少ないものが好みです。
９月から１０月は柿三昧♪
ラ・フランスも素敵です。
そして巨峰、甲斐路の秋。
冬はリンゴ、リンゴまたリンゴ。
１～３月はみかん、ポンカン、いよかん、でこぽん、清見オレンジ
３～４月はイチゴイチゴイチゴ。安いものはたくさん買ってジャムにします。
砂糖を振って凍らせ、ジュースにしてもいい。
もう一つ、好きなものは
黒砂糖。
診察室の後ろの棚に、チョコと黒砂糖が常備。
低血糖に速効性あり、 カリウム豊富で体にもいいですよ～。
チョコにはコーヒー、
美味しいチョコレートは女子を幸せにしてくれます。
チョコでニキビが出るんじゃないかって？？
アメリカの統計では、食べる群と食べない郡での、ざ瘡の重症度に有意差はありませんでした。
過ぎたる量を食べなければ大丈夫。
ニキビの治療に、
「これさえ食べなければ治る！！」
ものもなければ、
「これさえ飲めば（食べれば）、治る！！」
というものもありません。
バランスの取れた食事、睡眠、正しいスキンケア、メンタルケアでコントロールするのが
近道ですよ～。
2008年05月01日