木の芽どきといいますが・・・
四季がはっきりしている日本では
季節の変わり目に
体調不良を覚える方が多いのではないでしょうか？
とくに、木の芽どきはうつ傾向になるとよく言われていますが、
実はその少し前の今頃から、注意した方が良いようです。
2月から4月、（豆まきから桜が散るまで）
冬モードの体内時計が春夏モードにダイナミックに変わります。
この頃は無理せず、負荷をかけず
ゆっくり身体を休めたり、
リラックスするように心がけると良いようです。
昔から自律神経の不調をあらわす言葉がある日本。
女性にとくに敏感な方が多いようです。
私だけでなく、みんな辛いんだな〜って
調子の悪い自分も許してあげましょう。
2008年02月19日