『加湿器』活動開始です！
すっかり涼しくなって参りました♪
『スポーツの秋』ってことで、皇居の周りは、
夜のジョガー（ジョギングするかっちょよい人々）が急増中。
イベント？遠足？渋滞？と思ってしまうほどに
多いです。前後の間隔は、1メートルも離れていません。
日に焼けないし、夜の運動はいいですよね～♪
涼しくなると同時に、乾燥が激しくなるのが日本の気候です。
クリニックも加湿器を始めました。
湿度を６０～６５度以上に保てると良いですね。
体感温度も上がりますし、ウイルス対策にもなります。
咽喉の粘膜が乾くと、繊毛運動（外敵を外に出す動き）が弱くなりますからね。
毛穴やちりめんジワ対策、乾燥性敏感肌のかゆみ防止にも
とっても大切な習慣です。
加湿器のない方もしくは出張先のホテルなどでは、
浴室のドアを開け放したり、
濡れた洗濯物を何枚か室内に干すだけでも、違いま～す。
2009年10月19日