言うは安し、行うは難し
体に良いものを食べて、
しっかり睡眠をとって、
体を冷やさず、
イツモシズカニワラッテイル。
そういう人に、私はなりたい・・・
でも、でも
言うは安し、
継続するのは、なかなか難しいですよね！！
一日は24時間しかないから
アレモしたい、コレモしたいと欲張ると
睡眠がおろそかになりますし。
体に良いものを自分のためにも、家族のためにもと
休みの日に食材の下ごしらえを頑張りすぎると・・・
疲れて、イライラしたり
ニキビが出たり（苦笑）
何事もバランスが大切ですね～。
中庸の精神。
でも、最近読んでいる心理学の本によると
「この性格（ライフスタイル）を変えたい！！」と頭で考えても変わらないとのこと。
新しい行動パターンに置き換えることで、
気づけば変わっているそうな。
ふむふむ。
2009年08月31日