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週末の作業
スーパーの朝市に行って
『何人家族なんじゃいっ！』
というほど、買い出しをします。
野菜と牛乳、チーズ、鶏肉、大豆製品で
ビニール袋換算で６袋。
お、重い…
家族総出です(笑)
まず、肉や魚は下味を付けバットに入れてチルドへ
ささみはレンジで酒蒸しにしてほぐしておきます。
写真は大好きな緑の野菜を下茹で、またはきんぴらにした状態です☆
緑の王国出来上がり♪
濃いほど好き。
赤と黄色の王国を作る前に
時間に…
これから勉強会です☆
遅刻気味（汗ゞ）
暑いけど…ガンバです♪
2009年07月26日