腰は体の要
小学生の頃からの慢性的な肩こり数年前からの腰痛
首の張りと痛み、頭痛
坐骨骨折
あぁ、満身創痍なワタシ・・・
もともと、骨盤のゆがみがあって
右骨盤上がり、肩上がりだったのが
昨年受傷した頚椎捻挫のために、
ストレートネックで
左肩上がりになってしまいました
とほほ、、
左頚部の筋肉が緊張し、
肩から背中の激しい張りと痛み。
受傷当日から仕事をしていましたが
レーザー照射・注入・写真撮影・パソコン入力、、
私の仕事は
全部右手から右腕を固定して使い、
首を前屈させるので
実はとっても辛かったんです（涙）
鍼治療に整体に通いつつ
筋肉が衰えないようダンスは続け
家中が寝静まってから
ヨガマットを広げ、
入念にストレッチ
体を冷やさないようにも
なるべく心がけています。
一年経って、
ようやく以前の右上がりの状態に。
今年のテーマは
「骨盤と肩甲骨の位置を改善し、心身ともに健康に！」
です♪
どの先生もおっしゃるのは
「治療の間隔は空いていくけれど、
月に１度の施術は必要です」
ということ。
美容の治療も一緒ですが
一生もつ施術はありませんね。
良い状態をキープすべく
体も肌も、脳も
メンテナンスは必要です。
2009年04月06日