ダイエットとは、
ダイエット；dietとは食事（摂取カロリー）制限で、体重を落とすことで、運動で代謝をあげるwork outとは異なるものです。
ネットなどでも、「ダイエットグッズ」という分類があったり、
少し混同されているようですね。
筋肉を増やし、代謝をあげて
バランスの取れた身体をつくりたいものですね。
ダイエットフードを用いた過激な食事制限は
お肌にも悪いんです！
でも、今流行のコラーゲンは
食べても美肌効果は期待できません。
細かく分解されて、腸壁から吸収されるので
体組成のほかの成分に再合成されるだけです。
軽い整腸作用があるようですが、
乳酸菌製剤と比較した文献もありませんので。
真皮の弾力を作るコラーゲン繊維は
真皮の繊維芽細胞が合成します。
2008年01月24日