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雨降りだって大丈夫
みなさまこんにちは！ケイスキンクリニックの慶田です☆今日の銀座は雨が降ったりやんだり。でも、地下道でずいぶん遠くまで行けちゃうんです(o^-’)b
今日は韓国料理でスタミナつけて来ます!
白桃の美味しい季節
みなさまこんにちは！ケイスキンクリニックの慶田です☆果物大好きな私は、今の季節スイカに加え、白桃に夢中です！ケーキよりあんみつか豆大福、和菓子より断然フルーツです！
今は、定番のスイカと白桃に夢中です(*^∇^*)果物はデザートとして出される場合が多いですが、ビタミンの吸収率を高めるためには、断然まずはフルーツから頂くのが一番です！朝、昼の前にたっぷりとれば、太る心配はありませんし、フルーツの美味しさがMAXで感じとれます☆
カリウム豊富なフルーツでむくみとさようなら☆
男性には血圧管理にもいいですよ！
銀座勤務の楽しみ
もうすぐ開業2周年を迎える、ケイスキンクリニックですが、おかげさまでだいぶ軌道にのって参りました(^.^)私どもを信頼して、たくさんの患者さまがおいでくださっていますし、みなさんご家族やご友人を紹介くださいます。
休み時間も打ち合わせや雑務に追われ、食事を抜く事もしばしばでしたが、最近は気分転換も兼ねて外に食事に出掛けることが多くなりました☆
銀座は「ハレとケ」でいえば日本一ね「ハレ」の街☆道行くマダムはみなさんオシャレで優雅。路地裏の小さなカフェを見つけた時にはちょっと幸せな気分になります。老舗も多く、鳩居堂や草履の専門店を覗いてみたり少しずつ楽しむゆとりが出てきました。
みなさまもぜひ、銀座にお出かけくださいね(o^-’)b
くせっ毛の悩み
今日はものすごい雨でしたね！！
傘が、お星様みたいに逆さになっている人を何人も見かけました。
診察が何人か終わり、化粧室に行ってびっくり！！
頭の周りに黒いもやがかかっているではあ～りませんか。
と言いますのも、
私はかなり強いくせ毛です。
よくパーマをかけているか、巻いているのかと思われますが
ずぼらな性格ですから、忙しい朝にそんなゆとりもあるはずもなく、、
その昔は、気象庁で女性の髪の毛で湿度を測っていたってご存知ですか？
そうです、何よりも早く、くせ毛は湿度上昇を感知し
縮れてくるのです！
わたしも、さらさらストレートになってみたかった～。
家族全員くせ毛です。
弟は伸ばすとアフロです！！
なぜ、巻き毛と直毛の差が出るのでしょうか？
遺伝上は劣性遺伝とされています。
毛根の形が、円形だと直毛。
楕円形では波状毛。
いびつだと、縮毛になります。
これは残念ながら根本から治す方法がありませんので、
自分の個性と思って愛してあげましょう！！
ちなみに私の場合
梅雨の季節には、男性用のデップでオールバックにしています。
愛すべき言いまつがい♪♪
医師になって1年も経つと、「お大事に～」
が口癖になって
ナースに「先生♪お先に～」と言われても
打ち合わせで「お疲れ様です！！」と言われても
ショップで「ありがとうございました～！！」と言われても
「お大事に～」なんて言ってしまったりします。
カタカナが苦手なのは母の世代で共通ですが
実母59歳：
「ママね～モラツッッラチーズが好きなのぉ～」・・・・・・・モッツッァレラ
「あの、ハイドロキノコいいわね～」・・・・・・・・・・・・ハイドロキノン
義母67歳：
「メロディーカードは便利ね～」・・・・・・・・・・・・・・メトロカード
「近くにヒップネスが出来たのよ！！」・・・・・・・・・・・TIPNESS
「ほら、女子プロのライオンデス飛鳥っていたじゃない～」・・ライオネス飛鳥さん
お気楽な性格のためか、私が手塩にかけてレーザーなどで治療しているためか、
二人とも見た目年齢は、マイナス１０～１５歳です！！
私は笑いジワが増えそうです。
☆☆☆うっかり噺（ばなし）☆☆☆
いつも明るく、笑顔の絶えないクリニックですが、先日の歓迎会では、他のお客さまにご迷惑～なほど、笑ってしまいました。
「自己紹介と、最近の日常生活での失敗談を一人ずつお話してね！！」
と私がテーマを決めましたところ、
１．A医師；
昨日お料理の本を見て、「豚のバジリコ焼き」を作ろうとしたんですね。
スーパーにバジリコを買いに行って、使おうとしたら「S＆Bのバジリコ風ふりかけ」でしたぁ、、、
２．スタッフB;
先日自転車で派手にコケて、ものすごく擦りむきました～。
３．スタッフC;
昨日の朝、駅でパスモを使おうとしたら、定期入れがなくって、、よく考えたら、バックもなくって、朝捨てたはずのゴミ袋を持っていたんです～。あわてて、マンションに戻ると、ゴミ捨て場に、生ごみにまみれたカバンがあってよかったんですが、臭くってもう。
「遅刻だ～」ってまたあわてて駅に戻って、電車に飛び乗ったら、周りの人にジロジロ見られて、気づいたら、ゴミ袋も持ってきちゃってました～。
みなさま、、仕事場でのミスはありませんのでご心配なく。
大好きなもの
とにかく、果物好きです。こだまスイカが、出てくると、初夏を感じ、
大玉スイカは、夏のあいだ、M玉なら３個、L玉なら２個/週の消費。
買出しに骨を折ります。
白桃は見た目も最高。
夏のハウスみかんは至福の甘さです。
夏の終わりから、ナシ、、、身がしまったざらつきの少ないものが好みです。
９月から１０月は柿三昧♪
ラ・フランスも素敵です。
そして巨峰、甲斐路の秋。
冬はリンゴ、リンゴまたリンゴ。
１～３月はみかん、ポンカン、いよかん、でこぽん、清見オレンジ
３～４月はイチゴイチゴイチゴ。安いものはたくさん買ってジャムにします。
砂糖を振って凍らせ、ジュースにしてもいい。
もう一つ、好きなものは
黒砂糖。
診察室の後ろの棚に、チョコと黒砂糖が常備。
低血糖に速効性あり、 カリウム豊富で体にもいいですよ～。
チョコにはコーヒー、
美味しいチョコレートは女子を幸せにしてくれます。
チョコでニキビが出るんじゃないかって？？
アメリカの統計では、食べる群と食べない郡での、ざ瘡の重症度に有意差はありませんでした。
過ぎたる量を食べなければ大丈夫。
ニキビの治療に、
「これさえ食べなければ治る！！」
ものもなければ、
「これさえ飲めば（食べれば）、治る！！」
というものもありません。
バランスの取れた食事、睡眠、正しいスキンケア、メンタルケアでコントロールするのが
近道ですよ～。
美容☆川柳 その１
健康の
ためと深夜に
ショッピング～♪♪♪
美容には
ちょっと競歩で
変な人☆☆
診察中
見本に見せた
すねに毛がっ！！
ビーチでは
日が沈んでから
脱ぎ始め♪
京都で舞妓さん
先週の金曜日から土曜日は京都の国際会議場で、日本皮膚科学会総会が開催されました！！
日本全国から、皮膚科医大集合！！の学術的お祭りです。
皮膚科学は皮膚生理、病理、遺伝学、、、
腫瘍、角化異常症、水疱症、毛髪異常、色素異常症、、、
とにかく範囲が広く、どのセミナーや発表を見るか
迷ってしまいます。
実際の治療に用いる、レーザーなどの医療機器が広大なイベントホールに大集合！！
実際に用いたことがあるお馴染みものから、本邦初公開の最新機種まで本当に楽しかったです。
今年はフラクショナルレーザーが熱い印象です。
2日目の夜は懇親会があるのですが、今年初めて参加☆
祇園のうっれ妓さんたちが、都おどりの後、見ごたえのある踊りを見せて下さいました。
さすが、会費が高いだけのことはあるってかんじでした。
かわいいかわいい舞妓さんが１２人も同時に見られるなんてなかなかないですよね。
立食パーティーでは一緒に写真を撮ってもらいました♪
ちなみに、写真は実際のものとは異なります。
お着物がゴージャスでいいですね〜。
テプラ大好き！その理由は？
クリニック内にはいたるところにテプラで作ったシールが貼ってあります。医療機器や薬剤にはそれぞれ超個性的な取り扱いマニュアルがあって、
間違えると大変ですから、
扱うたび、戸棚や冷蔵庫を開けるたびに
認識を新たにしたり、再確認しながらの作業が
大切なんです！！
視覚に訴える張り紙は、シンプルで派手なほどよいようです♪
大学病院など大勢の医師や看護師が
夜勤明けでちょっと弱った判断力でも
万が一の誤りがおきないように、、、
「医療不燃ゴミ（巨大フォント）！！！針、注射器、アンプル（カラーの図または写真）背景は黄色」
という感じで、幼稚園児でも分かるくらい分かりやすく、なっています。
我が家では、私が何度か過労で入院したことがあるため、
家人やヘルプの方がどこに何がしまってあるか分かるように
引き出しや食器棚の扉に分類ラベルを貼っています。
数年前、39度近い高熱で意識がなくなりかけていたとき
家人に、「ボルタレン座薬かインダシン座薬もってきて〜」
とお願いすると、
がさごそ10分ぐらい指示した場所を探した挙句
「アンヒバ50しかないよ〜」
アンヒバは小児用で、1歳10キロのベビーちゃんで100mgは必要。
私の体重では、10個近く必要な計算です。
そのことを朦朧とする意識のもと、家人に伝えると
「10個ね！あるよ！」
ってそんなに入れるんかいっ＋＋
危うく座薬攻めにあうところでした。
這いずりながら冷蔵庫に良くと
やはりボルタレンのはいった透明ポチ袋を発見。
それ以来、すべての医薬品にも分類名、効能と用量を貼り付けたのは
言うまでもありません。
自分の身は自分で守らなければ☆
風邪でダウン
家族全員、ウイルス性胃腸炎になりました。チビが先週火曜日にトイレとお友達になってから
恐怖の１週間がはじまりました。
食べ物が美味しくない、あのいやな感じから始まって、
だるくて、宇宙遊泳のようなふわふわした感じに。
仕事優先ですから、解熱剤に吐き気止めに、胃薬に、整腸剤に、漢方に、、、、
ロハスな方々が聞いたら卒倒するほど薬漬けの4日間。
幸い、大事無く回復いたしました。
家人は1メートル離れていても、ぎゅるぎゅる〜っとうるさいほどの
腸の激しい蠕動運動。
「日曜日なのに水様便」とくだらないギャグは言う元気はあるものの、、
やはりへろへろ。
元気な方が看病ですから、
点滴を２回してあげて、やっと今日は復活しているようです。
みなさまもまだまだご注意くださいね。
ちなみに、風邪をひけばお肌は荒れます。
皮膚は全身を映す鏡ですね！
ひなまつり大好き
先日デパ地下の和菓子コーナーに行きました。
かわいいかわいいお雛菓子がたくさん並んでいました。
なかでも、お雛道具に入ったお雛菓子はキュート！
漆塗りの重箱や牛車、鏡台、手鏡などの小さな引き出しに
桜型のあられや金平糖やらがほんの一口ずつはいっているものが
とってもかわいらしくて目が釘付けに！！
2月から3月の1ヶ月間は
おやつといえば雛あられ三昧♪の私は
実際のところ、量も求めるのですが、、
愛らしい姿につい一つ購入してしまいました。
ちなみに1500円ぐらいです。
女子のお祝いですから、たっぷり楽しみたいですよね。
あまり、ていねいなお手入れをしないずぼらな私ですが、
（少ない労力で高い効果を求めがち）
冬の乾燥にさらされているお肌にも
女子らしくお手入れを誓う今日この頃なのでした。
昨日は仲良しの結婚式でした♪
昨日は雪の降るなか寒がりの私が早起きしておでかけしました。
大学の同級生の結婚式でした♪
幸せそうな友人の姿は初々しくとてもいいお式でした☆
卒後10年近くなると結婚式は同窓会の色が濃くなり。
卒業と同時に地元の大学の医局に入局した友人とは
卒業以来の再会でした。
仲の良い友人とも、お互いに育児と仕事で
なかなか会えないものなんですよね。
二人の生い立ちをまとめたスライドショーでは
恥ずかしい、芸の写真が出てきたりしてて
また盛り上がり、学生時代に戻って楽しみました。
そんな、恥ずかしい時代を知る友人の評価では、
本当に最近のレーザーやら、美容技術はすごいと、、
なぜなら、私の顔が学生の頃より、ずいぶんましになっているからだそうな。
うぶげも濃かったし、アトピーもまだコントロールが悪く、
試験前にはにきびが出て、化粧は下手。
ポチャポチャしてたし、、
とひどいものです。
まあ、その通りなのですけどね。
様々なレーザーの効果を実感するため
必ず自分の肌で試しますし、
練習もしましたから。
Before、Afterで院長の写真を載せるのが一番よって
言われてもね～。
封印したい！！
2008年02月04日 | コメント (0) | トラックバック (0)
勝負！！それは同窓会♪♪
クリニックへおいでになる患者様に「○月○日までにきれいにしたいんです！」
と希望される方が珍しくありません。
理由は、ご自身のウエディングであったり、参列なさる予定があったり、、
でも実は結構多いのが
同窓会なんです！
女性の見た目年齢の差は３０代から急速に解離していきます。
若い頃は親から恵まれた資質だけでどうにかなったものが、
自ら努力しないとどうにもならなくなる時期、、
それが３３～３５歳ごろです。
特に同窓会では、当然全員同じ年齢ですから、
シビアですね。
目の下のくぼみ、ほうれい線、
年々目だつシミ、たるみ毛穴
３週間いただければ注射でシワを目指すところまで、
３ヶ月いただければ、レーザーでシミとくすみも、
すっかり若返ってるんるんの笑顔をいただけるのは
主治医の幸せですが、
後日、
参加した楽しい同窓会の様子を
報告していただくのもまた、
私の楽しみの一つなのです♪
2008年01月29日 | コメント (0) | トラックバック (0)
ダイエットとは、
ダイエット；dietとは食事（摂取カロリー）制限で、体重を落とすことで、運動で代謝をあげるwork outとは異なるものです。
ネットなどでも、「ダイエットグッズ」という分類があったり、
少し混同されているようですね。
筋肉を増やし、代謝をあげて
バランスの取れた身体をつくりたいものですね。
ダイエットフードを用いた過激な食事制限は
お肌にも悪いんです！
でも、今流行のコラーゲンは
食べても美肌効果は期待できません。
細かく分解されて、腸壁から吸収されるので
体組成のほかの成分に再合成されるだけです。
軽い整腸作用があるようですが、
乳酸菌製剤と比較した文献もありませんので。
真皮の弾力を作るコラーゲン繊維は
真皮の繊維芽細胞が合成します。
大寒でしたが、
みなさま、お元気ですか？
最近、風邪が流行っていますね。
先週、私はウイルス性腸炎になりかかっていたらしく、
何を食べても、お水まで
「にが～い」
状態になってしまいました。
以前の勤務先が、皮膚科と小児科混合の待合室だったため
風邪ばかりひいていました。
小児科の先生は最先端のウイルスのるつぼで働いていらっしゃるのに
なぜか、お元気な方が多いんです！
秘訣は？とお聞きすると、
「ブースター効果ですね！」
と一言。
なるほど、常に微量のウイルスに触れつづけ、
抗体が出来ているのでしょう。
「あと、気力。休みの日には熱発しますよ～」
とのこと。確かに実家に帰ると寝込んだりしますよね。
添付した画像は、ちょっとお気に入りの絵本です！
ちょっとシュールで、おもしろいですよ。
お風邪の方はお大事に☆
まだの方は、手洗いと加湿器をぬかりなく！！