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雨の日も気分良く♪
まさに、氷雨ふる東京ですが
こんな日は、温かいものを飲んで
良い香りのするハンドクリームなどいかがですか？
わたしはラベンダーオイルを一滴混ぜたハンドクリームを
診察の合間にちょいちょいっと塗っています。
するとしあわせ～な気分になれるのでおすすめです。
蛇足ですが、手作り化粧品は自分用に
短期間で使いきれる量にしましょう！
ベイビーマッサージ
『ベイビーマッサージ』ってご存知ですか？
私は、娘が新生児の頃、入浴後にしていました。
オリーブオイルで優しく触ってあげる・・・ただそれだけなのですが
親子の触れ合いに良かったと思います。
基本的に、子供は乾燥肌ですから
スキンケアも兼ねているから、アトピックスキンの子にはとくにおすすめ。
敏感な赤ちゃんにはエッセンシャルオイルは加えずに
スクワオイル、セサミオイル、オリーブオイルなどのキャリアオイルのみで充分です。
小さな体は、２～３回くるくる撫でるだけであっという間に終了。
でもなんだか気持ち良さそうにしていたのを思い出します。
最近、香りのグッズに興味深深の娘に
アロママッサージをしてあげています。
身長は130センチと8年前の3倍近い大きさになりましたが
お風呂上りのお気に入りタイムです。
ベースのボディークリームやスクワオイルに
カモミールやラベンダーなど気に入りのエッセンシャルオイルを２～４種類混ぜた
オリジナルのマッサージクリーム、オイルを使用しています。
『サロン・ﾄﾞ・ＴＯＭＯＫＯ』のお客様は
わきの下が弱点（転げまわって笑ってしまいます）の小さな女の子
すっぽんぽんで、触らせてくれるのもあと何年かしら・・・
ぐっすり眠れるようですよ。
お化粧直しの新習慣！
今日は寒いですね～。
室内は暖房でムンムン、お肌はからっからに乾燥しているのではないでしょうか？
皆さまは、アフターファイブのお化粧直しに
パウダリーファンデーション派ですか？
化粧室などでは便利ですよね。
でも。
乾燥によるちりめんジワが心配。
私は、お昼休みと仕事後に出かけるときは
ジェーンアイルデールのリキッドミネラルを使っています。
お化粧の上から塗り重ねてしまいます。
特に乾燥する目元はたっぷりと。
これはもう、メイクもできる美容液！！
美容液の中に、ミネラルファンデーションが粒々で浮いている
見た目も秀逸な製品です・・・
ノンタルク（皮脂を吸着するタルク不使用）なので
冬でもしっとりの仕上がり☆☆☆
乾燥性敏感肌、混合肌の方にとくにオススメなのです。
みかんの白いすじ・・・取る？取らない？
男らしいと評判のけいだは、桜島小みかんや温室みかんなら
外皮をむいて、一口でポ～ンです！
ゆっくりすじを取っていると、せっかくひんやりしたみかんが
温まってしまうのもイヤって事も理由の一つ。
栄養学的にも、食べた方が良いワケがありますから、ちょっとご紹介しますね。
わたくしが知ったのは大学１～２年の頃です。
ビタミンＰ・・・Ａから順につけていたら、とうとうＰまできちゃったのね～というのが第一印象。
ビタミンＰは、ビタミン様物質と呼ばれるもので、
ヘスペリジン、ルチン、エリオシトリン等の総称です。
これらビタミンＰのうち、みかん由来のポリフェノールがヘスペリジンです。
またヘスペリジンは、みかんの実の部分よりも皮や袋、スジに多く含まれています。
みかんの皮を天日で干して乾燥させた陳皮は漢方の重要な成分。
子供の頃、お盆に並べて干してポプリや紅茶を作りました。
袋やスジは実と一緒に食べた方がヘスペリジンをしっかりと摂取することができます。
ヘスペリジンは柑橘類に多く含まれ、
従来から健康維持のための重要な栄養素として知られています。
具体的には毛細血管の強化、血中コレステロール値の改善効果、
血流改善効果、抗アレルギー作用、発ガン抑制作用など。
『一日一個で医者要らず』 とは、りんごのことですが
みかんも負けてないですね！
皮膚科の需要
みなさまお元気ですか？大気は乾燥して、室内は暖房でカラッから。
美容に大敵の乾燥注意報発令中～です!
昔ばなしをいたしましょう♪
皮膚科が専門化したのは、
まだ以外と最近だということ…ご存知ですか？
皮膚科は泌尿器科から分科した比較的歴史の浅い分野です。
泌尿器科の先生方は陰部白せん(たむし、水虫)や
性病(梅毒、淋病)を診るついでに、よろず相談に乗っていました 。
そのうちに、皮膚の奥深さに興味を抱いた先生方が
様々な症例を積み重ね、専門性を取得していったのです。
皮膚は人体の免疫、つまりバリアの要です!!
片手間に出来る仕事ではありませんものね。
泌尿器科から分かれた名残は、町の開業医の看板をご覧ください。
泌尿器科・皮膚科との表記が、まだ見つかりますかしら？
最近ですと、小児科・皮膚科の方が目立ちつかもしれません。
この場合は院長先生のご専門は、先に表記された小児科になります。
先日は、娘の友人関係でご相談を受けましたら、
帯状疱疹と誤診された伝染性膿痂疹(とびひ)でした。
やはり皮膚は皮膚科に、お願い致しまぁす♪
美容川柳…その2
その1からずいぶん経って、再登場☆
曲がり角本人だけが気がつかず
→他人事と思っていませんか？すでに、曲がっているのです。そう、わたくしも。だから戦うのです。
お化粧の塗り方だけは上手くなり
→記憶力、体力、肌の張り…衰えるのは自然の摂理。でも、テクニックと経験でカバー。
疲れてる？疲れてないわ!!たるみです!
→40代のキャリア女性が、来院するきっかけとなったエピソード、ナンバーワン!!です。
コムスメに負けるな注射これにあり
→女性は30半ばからが開花時期ですぞ♪
顔立ちは、変えずにこっそり若くなり
→これが美容皮膚科の素晴らしさです!
ケイスキンクリニックが紹介されました！
クリニックが掲載されていますのでご紹介します。
本屋さんで手にとって見てくださいね～♪
『信頼できてキレイになれるクリニックに出会える本』
―ビューティー・デンタル・レーシック・アンチエイジング (α La Vieガイドブックシリーズ)
出版社: ライフサーチ (2009/11)
amazonでも購入できまぁす。
本屋さんで手にとって見てくださいね～♪
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夏の肌トラブル・・・ニキビ
ニキビは夏の病気だってご存知ですか？
ニキビは、脂腺性毛包 （しせんせいもうほう：皮脂腺の付いた毛穴）で生じる炎症です。
その発症機序は、毛包漏斗部 （もうほうろうとぶ：毛穴の入り口） の角質化によって
皮脂の詰まりが生じます。
アクネ桿菌はちょっと変わっていて
皮脂大好き！、酸素嫌い！の好脂性嫌気性菌ですので
この状態でぐんぐん増えます。
炎症反応が生じて、赤いぷくっとしたニキビが出来ます。
好中球 （細菌を退治する白血球）が集まってきて、戦い、死骸が膿みになって
膿を持ったニキビになります。
炎症が強く、毛包が壊れてコラーゲンの萎縮を伴うと
クレーター状の瘢痕 （ニキビ痕）になってしまいます。
ここでのポイントは、ニキビ原因となる、アクネ桿菌は毛穴の常在菌だということ。
名前のとおり、常に存在する菌。
つまり、普段はなんの悪さもしませんから、
某コマーシャルのように、『根こそぎ除菌・殺菌』 する必要はないのです。
それどころか、過度な洗顔や過剰な殺菌・脱脂は、
毛包漏斗部 の角質化を促進してニキビを悪化させることもあります。
過角化（かかくか：過剰な角化）の原因
１． こする
２． 乾燥
３． 紫外線
４． ストレス・睡眠不足
５． アンバランスな食事
こすらず、たっぷりのメイク落としでメイクをおとし、泡で優しく洗顔する。
酵素やピーリングで定期的に過剰な角質を優しく除去する。
必ず日焼け止めを塗り、ファンデーションはこすらず、のせるイメージで。
生活習慣の改善。
なお、ボディーのニキビは上胸部、上背部に集中します。
元気な皮脂腺の分布に一致するのですが、
体を洗うときに、こすらず、泡で洗うことである程度改善します。
衣服も肌あたりの良いものを着用くださいね。
女性ではブラジャーのストラップやアンダーバストに一致して、
線状、帯状にニキビが悪化することがあります。
ストラップレスブラにしたり、ヌーブラやカップ付きキャミソールなどを使用するなど
工夫してみてくださいね。
お顔の両サイド（生え際近く）がひどくなる方は、
ヘアスタイルに注意していただくのもお忘れなく。
どちらか一方の頬やあご周りのニキビがひどい方、
頬杖をついたり、手で触ったりなでたりしていませんか？
角質化を促すのでやめましょう♪
『ゴルゴ１３』と『ゴルゴ線』
実は、小学生から 『ゴルゴ１３』 が、大好きだった私。
マンガを買ってもらえなかったので、
父の本棚にある 『ゴルゴ１３』 は楽しい読み物だったのです。
教育論として、小学生にゴルゴが良いか否かは別にして
読み物としては面白いですし、
「ありえな～い（笑）」
と突っ込みを入れながら読み返すのもまた楽しいものです。
『ゴルゴ１３』の特徴は、無口なキャラ、正確無比な仕事ぶり、
それに加えて眉間や、頬の深いシワでしょうか。
鼻唇溝のシワは『ほうれい線』、
口角下方のシワは『マリオネットライン』
なかなか良い呼び名がなかった、頬に斜めに出来るシワ・・・
これが最近 『ゴルゴ線』 と呼ばれ認知されています。
分かりやすいですね～
ちなみに、治療は「ヒアルロン酸注入」が一番です！
直後から、効果が分かります。
一気に、５～７歳は若返り喜ばれます。
30代半ばまでの浅い凹みでは、1本 （１．０ml）
50代のはっきりした凹みで、2本 （２．０ｍｌ）
『ゴルゴ１３』 顔負けの、深～いシワでは、
ヒアルロン酸 ３～４本は必要となります。
耳掃除
おへそのお掃除の対象になった
娘のおなか♪です。
ソファーで昇天したところを激写しました。
最近2～3日に一度
就寝前に、お互いに耳掃除をするのが
ブームのわたしたち。
ちっこい膝枕は極楽の弾力☆
昨夜は
「きれいで、つまんな～い」
そうなんです。
耳垢が取れるとうれしいんですよね。。。
でも、たまるまで、待てないし、、、。
運転免許証の更新・・驚きの写真
先日、運転免許証の更新に行ってまいりました。
抜け道で 『一旦停止』 を守らず、
ゴールド剥奪。 5年で更新となりました。
2004年の同じ頃に撮った写真が
あまりにも疲れきっていて、やつれていて、目の下のクマが目立って
酷かったのです。
頻繁にお見せするものではありませんし、
「所詮、免許証の写真なんて病人か、罪人に映るものよ～」
なんて自分に言い聞かせていました。
と・こ・ろ・が、、、
今回の写真がびっくりするほど若返っており
思わ携帯で写真にとって、ブログ投稿画面で並べて表示していると
「ままぁ～～～いやだぁ～～（泣）」
と娘に半泣きされ
「オマエ、、そこまで自分落とさんでも・・・」
家人にも止められ。
封印。
「そんなにヒドイんかいっ！」
少なくとも、開業して以来
定期的に行っている、様々なレーザーや注入の効果は実感できました。
女性のすっぴん、限界は何歳？
女性のすっぴん、限界は何歳？
という内容のニュースに反応してしまいました。
クリニックではお肌の診察のため、ほぼ全員の方に
お化粧を落としていただきます。
もともと、美意識の高いキレイな方ばかりなのですが
施術の度に、どんどん透明感が増し
「すっぴんで全く問題なし☆☆☆」
になります。
私自身は、アイメイクなどお化粧が好きですから
普段からメイクはしていますし、
皮膚科入局前と比べてのメリットはこんなものがあります。
１． ベースメークが軽くなる。
２． ファンデーションが汗で流れても気にならない。
３． チークやシャドウが映える。
少なくとも、ケイスキンクリニックの患者さんたちは
アイラインと眉さえかけば
６０でもすっぴんＯＫです！！
ワキワキ注意報！！汗に臭い・・・レーザーとボトックスでさらさら♪
日本ほど、
ドラマティックに気候が変わる国も少ないのでは？？
欧米から赴任するビジネスマンには
危険手当ならず、極東手当てが出るらしい・・・です。
ヨーロッパに住んでいる方にとって
東京の夏は過酷かとお察しします。
住み慣れていても、やっぱり蒸しますよね。
特に地下鉄。
ワキの下の汗が
気になる季節なのではないでしょうか？
私は代謝の良いほうで、
食事するだけで全身に汗が流れますから、
そもそも洋服を購入する時点で
汗染みが目立つ素材はなるべく避けています。
具体的には、コットンの色物や、無地でしょうか。
ついでに、アイロンをかけなくてはならない素材も
パス！！です♪
お洗濯して、パンパンして終わり。
シワが残れば、シワを楽しむデザインということにしてしまう・・・
ってのは冗談ですが。
でも、汗のかき方が、とても多いことをお悩みの方も大丈夫です。
春から初夏にボトックスを注射しておくと、
秋までサラサラです。
軽い腋臭症の方には、
レーザー脱毛とセットがおすすめです。
男性で、ワキの毛を残したい場合は
１～３回だけ照射します。
すると減毛し、においも軽減。
あとは、フェロモンですから、あえて残し
香水を上手につけて頂くようアドバイスすると
モテモテになって喜ばれます♪
君、洗いたもうことなかれ!
こんにちは～
ジメジメした陽気ですが、からりと、明るくいきましょう♪
銭湯や温泉ではついつい
よそ様の洗い方をチェックしてしまうワタシ
概して一言！
『みんなぁっ、洗いすぎですってば!!』
①ぬるま湯で流せば、九割の汚れは落ちます。
②ボディソープや石鹸の使用は１回/２日で充分
③スポンジやタワシは使わず、泡で洗うこと
④どうしても擦りたい時は、十分に温まり柔らかいタオルで優しく
⑤入浴後は季節にあわせた、ボディクリームやローションを塗ること
⑥決して韓国式垢すりはしないこと！
まず、皮膚には自浄作用がありますから、湯につかるだけでよいくらいなんですよ。
擦ると出てくる垢は、
皮膚の大切なバリア、角質層です。
これは、皮膚のターンオーバーで自然に脱落しますのでご心配なく♪
「恋せよ乙女！洗いすぎることなかれ！」
十代から三十代の男子ぃ～！
「毎日、洗おう!!隅々まで」
ＮＩＫＩＴＡニキータなあなたに、おすすめのテクニック☆
昨日は、「ＬＥＯＮ」バージョンでお届けいたしましたが
夫婦茶碗に夫婦箸、レオンの相方はニキータです。
残念ながら休刊になっているものの
今だ、思い出し笑いが出来る、
美しくも稀有なファッション誌 「ＮＩＫＩＴＡ」風に
これからの季節のファッションやイベントで「モテる」ために
どうすればよいのか、
美容皮膚科の視点からお届けしてみますね♪♪♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『モテる艶女（アデージョ）はつやつや胸元』
ＮＩＫＩＴＡ世代がお得意の
胸元が深～く開いたトップスを
セクシーに着こなす季節がやってきました！
２０代のコムスメと決定的に違うのは、
計算された、カッティングと素材で、
艶男（アディオス）をドキっとさせるテクニックであることは
言うまでもないでしょう。
ここで、気をつけたいのが、胸元の産毛といぼ。
産毛が濃い女性がお好みの通（ツウ）もおいでかと思いますが
日本の男性は圧倒的に、毛穴のないつるつる素肌がお好み。
これは、レーザー脱毛がファーストチョイス☆☆☆
くすみもニキビあとの黒ずみもなくなって
思わず、ＫＩＳＳしたくなる首筋に・・・
もう一つのトラブルは、
日焼け肌を楽しむうちに年毎に増える、小さなシミといぼ。
「え～っ！！ いぼなんてご高齢の方だけでしょう！！」
そんな声も聞こえそうですが、よ～く目を近づけてご覧あれ。
首筋からデコルテに小さな肌色の突起物がありませんか？
人によって数の多寡はあるものの
ニキビと紛らわしいこれが、アクロコルドンと呼ばれるいぼなのです。
でもご心配なく！
炭酸ガスレーザーで、魔法のようにきれいに取れてしまいます。
麻酔のクリームを塗って２０分。
所要時間は一箇所当たり２～５秒。
痛みはほとんどありません。
まさに秒殺！！
当日から入浴も出来、指示通り５日間軟膏を塗るだけで
ピンク色のすべすべな皮膚が再生。
美白剤をぬって、キラキララメパウダーの映える
魅力的な首筋とデコルテに艶男もくらくらすること間違いなし！なのです。
高濃度のビタミンC点滴！いいんですっ☆
1回で、25,000ミリグラム(50倍)
の超高濃度のビタミンCを
静脈から直接体内に点滴することにより、
体の機能を整え美白、美肌などの効果に加え、
疲労回復や免疫力アップなどのさまざまな効果が期待できる！！
「なんて素敵なの・・・ビタミンＣのパルス療法じゃないのっ」
ということで、
ほとんど自分がしたいから、
取り入れました。
高濃度ビタミンＣ点滴です！！
2度のノーベル賞に輝いたライナス・ポーリング博士らによって
ビタミンCが癌患者の予後を改善するという
医学論文が発表されたのがおよそ30年前。
2005年米国・公的機関/国立衛生研究所の科学者により、
「高濃度アスコルビン酸（ビタミンＣ）点滴は、
ガン細胞に対してだけ選択的に毒性として働く」
という内容が発表されました。
現在、ガン手術後の再発防止、ガンの新たな補助療法として
臨床応用が積み重ねられている最先端のガン治療法です。
この作用は、ウィルス感染症治療に対しても役立つとされています。
多量のビタミンCを点滴することで
血中ビタミンC濃度が経口摂取では到達しえないレベルまで高くなり、
ガン細胞に対しての選択的攻撃力を発揮します。
その仕組みは、ビタミンCは自身が酸化されることで
大量の過酸化水素を発生させます。
正常な細胞はカタラーゼという酵素により過酸化水素を中和出来ますが、
癌細胞はカタラーゼが少なく中和できないため死んでしまうというわけです。
高濃度のビタミンCの強力な抗酸化作用、メラニンの還元作用
など、皮膚への作用に注目されていて、
アンチエイジング・美肌目的にも話題の点滴なのです！
ママ！！いつも笑ってて
私の友人に女優のような美人ママＹさんがいます。
（Ｍｏｔｈｅｒ，Ｍａｍのほうですよ～男性諸君）
11歳のご子息がいらっしゃいます。
おっとりしていて、ママに似てユーモアのセンスがあるＢｏｙです。
『ちょっと、叱ったらね、
「お母様ぁ～、けいださんところで、笑ったまんまになるお注射、してもらってきたら～」
って言われちゃったわぁ』
とＹさん。
笑いながら、「勉強しなさい！」ってしかられる方がコワイようなきもしますが、、、
実は、口角をきゅっとあげる注射があります。
図の赤鉛筆で示している筋肉は
『口角下制筋』といって、
口角を下に下げる筋肉です。
「えけせてねへめえれえ」
って言ってみてください。
この発音に必要な筋肉です。
が、この筋肉がちょっと強すぎると
口角が下がった、『への字口』になってしまいます。
そこでボトックスをここに少量注射しますと。
数日から２～３週間で口角が上がったＨａｐｐｙ Ｆａｃｅに早変わり。
始めのうちは、４～５ヶ月ごとに注射し、
筋肉の癖が改善されてきたら
一年に一度追加したり、もう必要なくなったりします。
レーザー脱毛・・・まずはワキ、そしてあんなとこまで
女子ならほとんど経験あるのでは？
「お風呂での毛づくろい」
基本のレディースシェーバーや
除毛クリーム、脱毛テープに
オキシドールでの脱色まで・・・
お年頃のお嬢さんを持つ友人は
毛づくろいで、お風呂が長くて、
家族が迷惑するし、勉強に差し障るとのこと。
うん。うん。気持ち、分かります。
いっそのこと、レーザー脱毛した方が、早いし、キレイ。
治療間隔は1ヵ月半から2ヶ月で
その間は剃毛のみ許可ですが、ほとんど必要なくなりますよ
私は、勉強に行き詰まると、
毛抜きで抜いて遊んでました。
毛根がきれいに取れるのが楽しくて
あっという間に一時間・・・
首がコルのが難点です。
今では、すっかりなくなって、毛抜きで抜く楽しみがないくらい。
そんなわけで、男性の剃り残したヒゲを見ると
毛抜きで 「エイや～っ」 と
抜いてみたい衝動に駆られます
脱毛の人気部位は、ワキと膝下、前腕ですが、
乳輪周りとか、へそ下に太い毛がちょろちょろなんて場所も人気です
これから婚活される若い方々は
外性器周りや、お尻の穴周囲もよくしていらっしゃいます。
老人ホームでの往診経験から
年齢にかかわらず、
デリケートゾーンをきれいにしておくと
介護されるときにいいかなぁ・・・と思います。
皮膚は変わる！！
私は小さい頃から
改善と増悪を繰り返すアトピー性皮膚炎患者でした。
皮膚科医になるまで。
朝礼後、教室までの階段を登るとき、
制服のスカートからのぞく
友人達のツルツルの膝裏が眩しくて、
こんなごわごわ、ジュクジュクの膝裏娘なんて、きっと嫁に行けない…
と一層勉学に励んだものです。
ちょっとおおげさかな〜。
でも、顔全体が荒れている頃は、
うつむいて歩いていたのを思い出すと
今でも、胸がぎゅっとします。
だから、皮膚は変わること。
体質は変わらなくても
コントロールすれば、
生活もかわることを、
今悩んでいるかたに伝えたいなぁ
なんて思うのです。。
改善と増悪を繰り返すアトピー性皮膚炎患者でした。
皮膚科医になるまで。
朝礼後、教室までの階段を登るとき、
制服のスカートからのぞく
友人達のツルツルの膝裏が眩しくて、
こんなごわごわ、ジュクジュクの膝裏娘なんて、きっと嫁に行けない…
と一層勉学に励んだものです。
ちょっとおおげさかな〜。
でも、顔全体が荒れている頃は、
うつむいて歩いていたのを思い出すと
今でも、胸がぎゅっとします。
だから、皮膚は変わること。
体質は変わらなくても
コントロールすれば、
生活もかわることを、
今悩んでいるかたに伝えたいなぁ
なんて思うのです。。
言葉と美の貯金してますか？
よくカウンセリングの際に話すのは
「定期的にレーザー治療を受けたり、シワに注射をするのは、
美の貯金になるのですよ」
ということです。
レーザーもヒアルロン酸などの注射も
真皮の線維芽細胞を刺激し、
新しいコラーゲン （真皮の骨格）と エラスチン （弾力のもと）
そして、ヒアルロン酸新生し、
皮膚の張りと潤いが戻ります。
最近の研究では
脳を働かせることも、貯金になり
アルツハイマー型痴呆の発症を遅らせる可能性もあるとか・・・
もちろん逆は真ではありません。
病気になった方が、脳を使っていないと言うことでは
ありませんからね！！
昨日、娘の前で半年ぶりくらいに
酔っ払った私は、
（ラムレーズンひとさじを紅茶に入れただけで）
リビングをわざと大げさな千鳥足で歩いてみせました。
娘は大ウケ！！＆大興奮！！
「これを『千鳥足』っていうんだけど、
そう言えば、『チドリ』ってどんな鳥か知ってる？」
「知らない」
「じゃ、調べてみようか・・・」
鳥図鑑の索引を見ると
「チドリ目、チドリ科、千鳥足までのってる～～～（大笑）」
とハイテンションな私。
二人で朗読し、私も勉強になりました。
「さて、チドリってどんな鳥だった？」
と再び娘に尋ねると、
ジグザグに酔っ払い歩きをし、ごはんをついばむ仕草。
こんな貯金でも役に立つ日が来るのでしょうか？？
『桶屋』か『傘屋』か・・・どちらがいい？
『桶屋と傘屋』のお話をご存知ですか？
昔、かわいい二人の娘を、
それぞれ『桶屋』と『傘屋』に嫁がせた母親がおりました。
めでたい話なのに、二人を嫁にやってから
母親は空を見ては泣いてばかり。。。
心配したご近所の方が訳を尋ねると
こう言うのです。
「雨が降ると、桶屋は仕事に差し障る。嫁いだあの子が心配で。」
「天気が良いと、傘が売れず、商売あがったり。嫁いだあの子が心配で。」
すると、隣人は笑ってこう言いました。
「なあに、簡単なことさ。雨が降ったら、傘屋が儲かる。嫁いだあの子が喜んでる。」
「天気が良ければ桶屋の仕事がはかどって、嫁いだあの子も安心だ。こう考えてみたら済む話さ！」
「まあ！！わたしったら、、本当にそうですね。ありがとうございます。」
こうして、母親は毎日ニコニコ幸せに暮らしました。
なんだ、、バカらしい・・なんて思った方もいらっしゃるのでは？
でも、ご自分のこととなるとどうでしょう？
例えば肌質
「乾燥肌で、敏感でイヤだ！！」
と思うか。
「肌理が細かいきれいな肌。でもデリケートだから大切に扱いましょ！」
と思っていたわるか。
「ニキビが出やすいし、脂性で嫌いよこんな肌！」
と思うか、
「乾燥しにくいから、ちりめんジワが少ないのよね。化粧品にもかぶれにくいし♪」
と受け入れるかでずいぶん気持ちが変わります。
私自身、アトピー性皮膚炎ですが、
「かゆみで苦しむ患者さんの気持ちが分かる」
ことは強みだと思っています。
また、様々な施術を自分の肌で試す際、
敏感肌のけいだで、こんなものだから、、、と推測に役立っています。
神様から頂いた自分の身体を
まずは一旦受け入れてみる。
自分の肌の特性の中で、一番良い状態に持っていく、
こんな考え方でスキンケアをしてみられるのはいかがでしょう。
『桶屋』か『傘屋』か・・・どちらがいい？
『桶屋と傘屋』のお話をご存知ですか？
昔、かわいい二人の娘を、
それぞれ『桶屋』と『傘屋』に嫁がせた母親がおりました。
めでたい話なのに、二人を嫁にやってから
母親は空を見ては泣いてばかり。。。
心配したご近所の方が訳を尋ねると
こう言うのです。
「雨が降ると、桶屋は仕事に差し障る。嫁いだあの子が心配で。」
「天気が良いと、傘が売れず、商売あがったり。嫁いだあの子が心配で。」
すると、隣人は笑ってこう言いました。
「なあに、簡単なことさ。雨が降ったら、傘屋が儲かる。嫁いだあの子が喜んでる。」
「天気が良ければ桶屋の仕事がはかどって、嫁いだあの子も安心だ。こう考えてみたら済む話さ！」
「まあ！！わたしったら、、本当にそうですね。ありがとうございます。」
こうして、母親は毎日ニコニコ幸せに暮らしました。
なんだ、、バカらしい・・なんて思った方もいらっしゃるのでは？
でも、ご自分のこととなるとどうでしょう？
例えば肌質
「乾燥肌で、敏感でイヤだ！！」
と思うか。
「肌理が細かいきれいな肌。でもデリケートだから大切に扱いましょ！」
と思っていたわるか。
「ニキビが出やすいし、脂性で嫌いよこんな肌！」
と思うか、
「乾燥しにくいから、ちりめんジワが少ないのよね。化粧品にもかぶれにくいし♪」
と受け入れるかでずいぶん気持ちが変わります。
私自身、アトピー性皮膚炎ですが、
「かゆみで苦しむ患者さんの気持ちが分かる」
ことは強みだと思っています。
また、様々な施術を自分の肌で試す際、
敏感肌のけいだで、こんなものだから、、、と推測に役立っています。
神様から頂いた自分の身体を
まずは一旦受け入れてみる。
自分の肌の特性の中で、一番良い状態に持っていく、
こんな考え方でスキンケアをしてみられるのはいかがでしょう。
お肌に良い食べ物・その2
お寿司屋さんに行くとどんな順番で召し上がりますか？
わたしは、サーモン⇒アジ⇒いわし⇒サーモン⇒さんま⇒アジ⇒サーモンというかんじで、
サーモンをこよなく愛しています♪
ここで、ミニ知識サーモンは白身魚か赤身の魚か？？？
答えは白身魚です。
プランクトンの色素で筋肉がサーモンピンクに色づいているのです！！
ミカンを食べ過ぎると黄色くなってくるのにちょっと似てますね。
この、サーモンの色素が実はお肌に良いことが分かっています。
この色素の正体は、『アスタキサンチン』といって、高い抗酸化作用があります。
美容にいいといわれている成分の一つです。
老化防止作用の高いといわれているビタミンEの1000倍もの抗酸化作用を持つともいわれ
ており、サーモンにはこの、アスタキサンチンの含有量がピカイチなのです！
この他にも、特にビタミンＤが豊富なのでカルシウムとリンの吸収を高めて、
骨や歯を守るのに効果的です。
ＥＰＡ、ＤＨＡはトップクラスの含有量があります。
マグロよりも値段も手ごろで安心かつ美肌効果も♪
サーモンは女子の見方です。
きれいの習慣
みなさまこんにちは。ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です！
先週まで2週間、レチノイン酸で脱皮中だった私も、数日前に反応を止め、
すっかりつるつるに♪なりました。
レチノイン酸ピーリングの効果は絶大で、信頼できるのですが、
慣れない方は反応が強く出すぎて、薄皮がかなり激しくむける時期があります。
小児科のママ友達Ｍは、ご主人に
「そのビンボー臭い顔どうにかなんないの？」
とからかわれ、ちょっとキレていました。
その後つるすべになるのですが、、ね。
キレイになるにはガマンが必要。
運動や食事、日焼け対策やスキンケア、、、
当たり前のようにこなしていくその積み重ねが重要なんです。
幼い頃母が私の髪を結うとき、（ポニーテールが大好きでした★）
痛がる私に
「きれいになるには、ガマンガマン♪」
と歌うように言い聞かせていたことを懐かしく思い出します。
クリニックにいらっしゃる患者様も
美意識が高く、キレイになりたい気持ちが強い方ばかり。
レーザーも注射もちょっとの痛みは我慢して
ばっちり、キレイを手にいれていらっしゃいますよ。
脱皮
今日はさわやかな、気持のいいお天気ですね！
空気が乾燥しているのが、肌で感じ取れる今日この頃ですが
みなさまお元気ですか？
クリニックではスタッフが順々に風邪でダウンしていますが、
日頃のチームワークで毎日の診療には支障なく、感謝感謝です♪
年末、日焼けしてしまったので、
今、禊ぎ（みそぎ）の時期。
レチノイン酸クリーム＋ハイドロキノンクリーム、さらにラロッシュポゼのバイオメディックシリーズ人気商品、エンザイマジェルでダブルピールを加えています。
当然、ほんのりピンクになり、毎日薄皮が剥けるのですが
周囲の友人やスタッフも慣れたもので
「今、脱皮中☆」
の一言ですべて了解。
楽しく遊んで、しっかりケア。
これがおすすめです。
秋の始めにマストなスキンケア
みなさまこんにちは。ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です！
早いもので、もう9月ですね！
東京は最近気温は下がり、秋風を感じるようになりました。
日本の夏は、「超・高温多湿」のため、日焼け止めやお化粧が汗で流れてしまうこともしばしばです。
皆様の中にも、「やっぱり、夏の間に少しずつ焼けるのよね～」
と思ってらっしゃる方も多いのでは？
私は、もともと「スキンタイプ２：オークルスキン」ですから、少量の紫外線ですぐに色が濃くなります。夏休みにリゾートしてきたため、やっぱりほんのり濃くなった気がいたします。
でも、日焼けがいやだからといって、好きな海に行かないなんてナンセンス！
ただし、前後の上手なケアは必須！
＝賢い女性の夏のダメージ肌撲滅作戦！！＝
1．夏前からの準備編
① 3月から日焼け止めは3度塗り。
② シミに効く内服薬（VitC,VitE,トラネキサム酸、ハイチオール）を開始する。
③ 日傘または帽子を使用開始
2．夏本番の対策編
① 朝、高濃度のVitC+Eのエッセンスをつけ、肌に届いてしまった紫外線によるダメージを防ぐ。
② サングラスで網膜にＵＶの刺激が伝わるのを防ぐ。目をしかめて、シワができるのも防ぐ。
③ 地下街、日陰を選んで歩く。
④ こまめな日焼け止めの塗りなおし。
⑤ 夜はハイドロキノンを外用し、メラニン形成をブロック！！
⑥ 夏は、栄養バランスが乱れがち。バランスの良い食事を心がける。
3．秋のアフターケア編
① ケミカルピールでメラニン合成を抑制。皮膚のターンオーバーを刺激し、できてしまったメラニン排出を高める。
② シミ用レーザーで固着する前にシミを撃退。
③ 医療用パルスライトで紫外線で痛んだコラーゲンを刺激し増やす。
④ 施術中は、ビタミンなどを理想的に配合したカクテル点滴を定期的に行う。
⑤ 真皮にビタミン・アミノ酸を確実に届ける肌質改善メソセラピーを行う。
冬休みにもリゾートに行く方は、夏前からの準備編を、通年性に行っていただくのが理想的です。
「どこにもお出かけしなかったわ！！」
という方も、日常紫外線、窓ガラス越しの紫外線、そして暑さでの疲労によってお肌は疲れています。
ぜひ、ケアを心がけましょう♪
お肌に良い食べ物
冷蔵庫に必ずといってよいほど転がっているのがアボカドです！
美味しいだけではなく、うれしい美肌効果もありますよ〜。
☆アボカドの美肌効果☆
濃厚でコクがあり栄養価が高いことから「森のバター」と呼ばれているアボカド。 アボカドに含まれる豊富なビタミンＣには、コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせる働きや、美白作用でシミを予防する働きがあります。
またビタミンＥには強力な抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎシワを予防する働きがあります。さらに豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を活発にすることで、お通じを促し便秘を改善。腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れの予防に最適です。
他にもビタミンＢ群やβ−カロテン、余分な水分を排出しむくみを予防するカリウム、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血を予防する鉄分などがバランスよく含まれています。
アボカドには脂肪分が多く含まれていますが、その主成分はオレイン酸やりノール酸と呼ばれるものです。これらの成分にはコレステロールの吸収を抑え老廃物を体外へ排出するデトックス効果で細胞を若々しく保つ働きや動脈硬化を防く働きもあります。
☆効果的な食べ合わせ☆
アボカドはビタミンＣをたっぷり含んだ果物や、βーカロテンをたっぷり含んだ人参、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜と合わせて摂ると美肌効果をさらに高めることができます。
私は、水菜のサラダに、賽の目に切ったトマト、アボカド、とうふ、小房にほぐしたブロッコリーをのせ、ちりめんじゃこ、ゴマをかけて旭ポン酢とエキストラバージンオリーブオイルを混ぜたドレッシングで頂くのが好きです。
スキンシューティカルズの朝つける美容液
みなさまこんにちは！ケイスキンクリニックの慶田朋子です。
紫外線のダメージをあらかじめ予測し、備えるには、、どうしたらよいでしょうか？
診察においでになる患者様から
「ごめんなさ〜い！ビーチで日焼けしちゃいました〜、日焼け止め塗ってたのに〜」
という、お声を良く聞く季節になりました。
そうです。日焼け止めは万能ではありません。
この時期は、紫外線が皮膚に透過すると見越したケアが必要なのです！！
そこで、先月からクリニックに取り入れたのが、スキンシューティカルズの朝つける美容液：ＣＥフェルリックです。
紫外線で発生するフリーラジカルを抑制します。紫外線に曝露すると皮膚のビタミンＣが大量に消費されてしまいます。そのため、朝、スキンケアの一番初めに、外用するプロテクト目的の画期的な処方になっています。
来週から子連れでビーチに行く私も、必携☆のアイテムです。
夜は、十分な保湿とハイドロキノンの外用でメラニンの合成を防ぎます。
CEフェルリック
（ビタミンC＋E＋フェルラ酸美容液）
肌に有効な２成分、15%の安定化Lアスコルビン酸と1%のアルファトコフェロール（ピュアビタミンE）に更にフェルラ酸を配合。Lアスコルビン酸はコ ラーゲン合成を促進する働きがあります。今まで不可能と考えられた疎水性のビタミンEと親水性のビタミンCを同時に配合することで、光ダメージからの保護 効果をより高め、光老化を防ぐことが出来ます。フェルラ酸を加えることにより、紫外線による酸化から肌を守る力が強力になりました。
１日１回、夜に２〜３滴を顔、首、胸などに薄くのばして下さい。その後、保湿液などをお使い下さい。
Lアルコルビン酸：水溶性ビタミン。UVA、UVBによるダメージを防止します。コラーゲンの合成を促進し、炎症を緩和する効果もあります。
アルファトコフェロール：脂溶性ビタミン。細胞組織、リポ蛋白の抗酸化、炎症緩和作用があります。
フェルラ酸：米やシソ科の植物に多く含まれる活性物質。細胞膜の強力な抗酸化物質であり、紫外線吸収剤として日焼けによる細胞のダメージから守るのにも強い効果を発揮します。
亜鉛：活性酸素ダメージ防止。ビタミンの吸収を助け、コラーゲンの合成を促進します。ニキビ予防の効果もあります。
ヒアルロン酸：水と結合しやすく、有効成分の肌への浸透性を高めます。肌の水分を保持する、肌本来の保湿成分の一つです。
レーザーレーサー
紫外線の恐ろしさを知らなかった、小学校2年の夏、丸々した私は、白ぶた⇒黒ぶたちゃんに変わり、弟と二人、闇夜に溶けそうなほどでした(￣^￣)y-~~今、小学校に上がった娘のために、紺色無地のラッシュガード（長袖上下）をかいました☆
着用するとレーザーレーサーのような具合です！
これで紫外線対策は万全と思ったら、他のお友達と違うのはイヤ〜な娘の拒否で半分くらいしか着ず、しっかり、脱いでもまだ白い水着がもう一枚っていう状態です(>_<)
飲むコラーゲンの効果って？
最近は美容ブームで、色々な飲み物や食べ物にコラーゲンやヒアルロン酸が入っていてびっくりします。
コラーゲンもヒアルロン酸も人体の構成成分で、真皮の張りや潤いを保つのに重要な成分ではあります。
でも、経口摂取したものが、真皮まで届くのでしょうか？？
答えは、かなりNO（ノー）にちかい？？（ハテナ）です。
健常人ボランティアで行った二重盲検試験では、有意差を持って、保湿効果、ニキビの改善効果を認める論文も散見されます。
でも、考えてみれば、種々の消化液で分解され、小腸から吸収、肝臓で代謝された成分がアミノ酸として生体成分の合成に利用されることはあっても、シワの部分に使われるとは考えにくいです。
ニキビの改善は乳酸菌製剤を内服したときに現れる効果程度ですし、日本皮膚科学界でもエビデンスを認めていません。
ヒアルロン酸は高保湿成分ですから、外用した場合、角質の保湿には役立ちます、が、
もちろん真皮まで入っていきません。
いずれにしても、注射しないと真皮には届かないのです。
サプリメントもよく吟味しないとですね。
最近、「エレクトロポーレーション」という器械で、電気的に表皮に孔を一瞬あけ、
コラーゲンやヒアルロン酸などを経皮吸収させる施術もあり、デモ機を何度も試してみました。
気の短い私としては、「やっぱり注射にはかなわない！！」という印象です。
オリジナル化粧品を開発しました
Ks Skin Clinicオリジナル化粧品ブランド「Ks Skin Program ケイ スキンプログラム」私自身が、アトピックドライスキンの敏感肌ですから、使用する化粧品にもこだわりがあす。
効果、使用感、成分、原料のランクすべてに納得がいくもので、クリニックで診察する患者様のためにも安全性の高いものをつくろうと2年前から開発にとりかかりました。
まずは、毎日使用するクレンザー、確実に保湿ができる美容液を作りました。
限定生産のため、限られた方にだけの販売にはなりますが、本当に良い成分、安全な成分を用いた基礎化粧品を使っていただきたいと願って開発したこだわりの処方となっております。
みな様の素肌でその効果を実感してください。
1. Ks Skin Program 「The Cleanse ザ・クレンズ」
肌は呼吸しています。一日中肌を外的刺激から守ってくれたメイクを洗い流す時間が訪れました。Ks Skin Program 「The
Cleanse」はうるおいを守りながら、上質の素肌に洗い上げるクレンジングマッサージジェルです。洗浄成分には、ドレッシングなどに用いる食品の乳化
剤を使用。また、保湿成分の割合を限界まで高め、水分含有量を減らすことで、保存料、エタノール、パラベンなどの有害成分を完全に取り除きました。メイク
にゆっくりとなじませながら、やさしくマッサージしてください。毛穴の奥までするすると入り込み、肌のうるおいは守りながら、落ちにくいメイクや皮脂や老
廃物をすっきりと落とします。希少な天然ブルガリアンローズの上品な香りに包まれ、寛ぎのひとときを得られます。ぬるま湯でゆっくりと洗い流せば生まれた
ての素肌に。ダブル洗顔はお好みで。オイルフリー、アルコールフリー、鉱物油不使用。2. Ks Skin Program 「The Essene」
最高級ピュアヒアルロン酸高配合の、贅沢な美容液です。乾燥、小じわ、たるみ毛穴などエイジングが気になりだしたお肌に即効性のザ・エッセンスは年間を通 して使える処方。大人のニキビや毛穴には高品質の保湿美容液が必須。肌に吸い込まれてく極上のとろみに素肌がよみがえり、翌朝にはふっくらとみずみずしい お肌に変わります。皮膚科医の判断でお肌に有害な成分をとことん取り除いているから、赤ちゃんや超敏感肌でお悩みの方、美容的な施術を受けている方にも安 心です。オイルフリー、アルコールフリー、鉱物油不使用。
ムダ毛処理への情熱
いよいよお肌を露出する季節の到来ですね！！
クリニックでも脱毛ご希望の初診が増えてきています。
みなさんのご心配はほぼ以下のようなことです。
１．痛みは、、
２．全部で何回ぐらい必要？
３．ダウンタイムは？
すべて、個人差があるのですが、
脱毛に用いるレーザーは、メラニンに吸光度が高く、ヘモグロビンに吸光度が低い波長の光を機械的に増幅し、毛と毛の周りの器官を選択的に破壊します。
つまり、色白で、毛深い方では、反応がよく、反対にオークルスキンで産毛では反応が悪いことになります。あくまでも目安ですが、色素沈着のない色白の方のワキで５～６回、オークルスキンの方で７～９回です。全身のなかでも、ワキは反応が良いエリアです。
反対に、浅黒い肌のお口周りの産毛は最も回数がかかり、１２～１５回は必要です。
ゴールは人によって様々ですので、
「処理が楽になればいい、、」
という方から、
「産毛まで1本も許せない！！」
という方まで、ご希望によっても回数は異なります。
上の回数はほぼ完全に無毛になるまでの必要回数です。
もちろん3回だけでも毛穴は目立たなくなり、処理もぐんと楽になりますから
回数を重ねるごとに満足度は高まります。
照射時の痛みは、毛の太いところほど強く、ひざ下でしたらひざ周り、上腕でしたらひじ周りなどです。
一瞬なのでほとんどの方が無麻酔で問題ありません。
ダウンタイムは30分から数時間、毛穴の周りが赤くなります。
冷やしてお薬を塗りますので痛みはすぐに消えます。
いずれにしても、共通して、
「毛穴が目立たなくなって、つるつるすべすべ！」
「色白になってびっくり♪」
「なんでもっと早く始めなかったのかしら～」
と満足度の高い治療です。
1ヶ月半に一度の施術ですから、早めの開始をオススメします。
★☆美しい爪を作るには☆★
女性らしい、しなやかな指先に上品なネイル。
クリニックにおいでになる皆さまは
もともと、美意識が高い方ばかりで、うっとりするほどきれいに
ネイルを楽しんでいらっしゃいます。
仕事柄、手の爪は塗れないのですが、
手先を動かすことが好きですし、家事も（意外にも）いたしますので
この言い訳は結構便利なんですよ♪
その昔、私にも思春期がやってきて、母の鏡台をひっくり返しては
お化粧の真似事をしたり、爪にマニキュアをぬってみたり、、
父が厳しく、学校が休みの日でも決して許してはくれず
涙をうかべて抵抗する私に母は
「桜貝のようなほんのりピンク色、これがほんとにきれいなのよ」
といってくれました。
今なら分かります、若い細胞が持つ自然の輝きは
どんなマニキュアにもかないませんものね。
ところで、最近では爪水虫のコマーシャルも浸透し、
爪に問題が生じたときは、皮膚科へ行くのが常識になってまいりました。
皮膚科学はマニアックな世界ですが、「爪」だけでも何冊も医学書があり、
実は奥深い領域なんです！！
皮膚は全身を映す鏡と言われておりますが、
爪の病変も、体内で生じる異常のサインであることが多いのです。
爪の色、形、厚み、脆弱性、毛細血管の形態、そして爪下腫瘍、感染症、etc
ご心配なことは一度、お近くの皮膚科へご相談をどうぞ★
スキー場での日焼け対策
先日家族でスキーに行ってきました！
とある事情で左肩から首を痛めている私は
Book'ｓ CAFEでず〜っと読書三昧☆
普通の書店では、なかなか
ゆっくり吟味できませんので、このシステムは最高！！
画集や写真集、詩集などを10数冊♪
コーヒーを飲みながら楽しむことができました。
大好きな谷川俊太郎さん、長田弘さん、石垣りんさんの詩集を購入。
簡潔な文章に、深い思いや感動を凝縮させる
詩人は、最高の文化人ですよね。
私以外の家族と友人親子は
スキー場へ。
もちろん日焼け止めは欠かせません。
雪面の紫外線は反射率が高いのでビーチ並に要注意なのです！！
まだまだスキーやスノボを楽しむ方も
多いと思います。
ご注意くださいね。
デリケートゾーンのご相談
フェミニー○軟膏が発売されたとき、
「これは売れるだろうな」
と思いました。
デリケートゾーンのお悩みをかかえる女性は
本当に多いのです。
皮膚科医は全身の皮膚、粘膜移行部（まぶたギリギリ、唇、口腔内、乳頭、外陰部など）
さらに、爪、頭皮、頭髪なども診察いたします。
「爪」で一冊本があるほど、それぞれ奥が深く、
診断に苦しむ病変もすくなくありません。
そのなかで「プライベートパーツの皮膚病」というべき、
人に相談しにくい皮膚病は結構多いのです。
医師にすらなかなか相談できず、
別の治療に何回か通院して気ごごろが知れてきた頃に
「女の先生だから、ちょっと恥ずかしいけど、、実は」
と切り出されたら間違いなくカーテンの中で診察です。
一般の方は、外陰部は婦人科！！
と思っていらっしゃるようですが、
婦人科の先生は本来
内性器の診察がご専門なので
多くの場合、湿疹であってもステロイドは出してくださいません。
非ステロイド軟こう（NSAID）はカブレやすく皮膚科専門医は
最近処方をしないようにお願いしているところです。
子宮筋腫や子宮内膜症で
不正出血が多いと、経血が付着する期間が通常より長くなるので
皮膚炎をおこしやすいのです！！
「外陰部⇒カンジダ皮膚炎」
と安易に、抗真菌剤（水虫薬）を処方され、
接触皮膚炎（カブレ）をおこしたり
NSAIDの軟膏をいくら塗っても、まったく治らなかったり、、
拝見したときにひどい状態の方もいらっしゃいます。
でも場所が場所なので気軽に違う先生に相談できないんですよね。
皮膚科専門医は
ステロイドを正しく使えることが大きなウリなのですが、
外陰部のような皮膚の薄いところであっても
短期間、強めのランクを外用していただくと
十数年来の悩みが2週間で解消することもあるのです！！
生理用品のちょっとした使い方コツなども
男性とは話しにくいですものね。
勇気を出して、ぜひ皮膚科にかかってみてください。
それから、、
ステロイドが効かない紅斑が
実は皮膚ガン（パジェット病）だった、、ってこともありますから
2週間指示通りに使って効かないときは
ちゃんとその旨ご報告くださいね。