> 紫外線注意報！その3
紫外線注意報！その3
みなさま、こんにちは。
ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です。ちょっと知っておくと得をする紫外線に関するミニ知識のつづきです。今回は、日常生活やレジャーでの具体的な方法をご紹介いたしますね。
まず活用したいのが、帽子、日傘、手袋、上着です。私の母は20年来、テニスをするとき、まさにキャディーさんのような格好をしています。当時は周囲に笑 われたようですが、その効果は絶大です。同年代と比較するとシミシワは少ないと思います。それでも手の甲や頬にはシミが出来ましたが、レーザーでほとんど なくなりました。
帽子はキャップよりハットがおすすめです。具体的に、つばは首とコメカミまで影を作るものを選ぶか、日傘の併用がおすすめです。
夏は胸元が広く開いたワンピースや、今年流行のハーフパンツなど、露出が多くなりますね。胸元、肩のシミやいぼは年とともに増えてきますから、要注意です。
腕や足にも日焼け止めを塗るのをお忘れなく。よく、「細く見せたいので足、うでは焼くの」とおっしゃる方がいますが、シミだけでなく、たるんだ皮膚になりますのであまりおすすめしません。タンニングローションで日焼け肌を楽しんでみてはいかがでしょうか。
ご近所への買出し、ワンちゃんのお散歩、ご家族の送り迎えでの運転、洗濯物干し、草むしりなど１０分程度の紫外線も軽視できません。
玄関を出て、「日焼け止め塗り忘れた！」「帽子忘れた」となったら迷わず取りに戻りましょう！通勤では日陰を選んで歩いたり、地下道を活用なさると、暑さによる疲労も軽減して一石二鳥です。化粧ポーチ、会社のデスクには日焼け止めクリームを常備しましょう。
紫外線は美容的な問題だけでなく、将来の皮膚癌の発生率が高まります。急激な日焼けで、免疫低下を生じ、ヘルペスが出やすくなることは意外と知られていないようです。レジャーも楽しみつつ、昔より強くなった紫外線と上手にお付き合いしていきたいですね。
ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です。ちょっと知っておくと得をする紫外線に関するミニ知識のつづきです。今回は、日常生活やレジャーでの具体的な方法をご紹介いたしますね。
まず活用したいのが、帽子、日傘、手袋、上着です。私の母は20年来、テニスをするとき、まさにキャディーさんのような格好をしています。当時は周囲に笑 われたようですが、その効果は絶大です。同年代と比較するとシミシワは少ないと思います。それでも手の甲や頬にはシミが出来ましたが、レーザーでほとんど なくなりました。
帽子はキャップよりハットがおすすめです。具体的に、つばは首とコメカミまで影を作るものを選ぶか、日傘の併用がおすすめです。
夏は胸元が広く開いたワンピースや、今年流行のハーフパンツなど、露出が多くなりますね。胸元、肩のシミやいぼは年とともに増えてきますから、要注意です。
腕や足にも日焼け止めを塗るのをお忘れなく。よく、「細く見せたいので足、うでは焼くの」とおっしゃる方がいますが、シミだけでなく、たるんだ皮膚になりますのであまりおすすめしません。タンニングローションで日焼け肌を楽しんでみてはいかがでしょうか。
ご近所への買出し、ワンちゃんのお散歩、ご家族の送り迎えでの運転、洗濯物干し、草むしりなど１０分程度の紫外線も軽視できません。
玄関を出て、「日焼け止め塗り忘れた！」「帽子忘れた」となったら迷わず取りに戻りましょう！通勤では日陰を選んで歩いたり、地下道を活用なさると、暑さによる疲労も軽減して一石二鳥です。化粧ポーチ、会社のデスクには日焼け止めクリームを常備しましょう。
紫外線は美容的な問題だけでなく、将来の皮膚癌の発生率が高まります。急激な日焼けで、免疫低下を生じ、ヘルペスが出やすくなることは意外と知られていないようです。レジャーも楽しみつつ、昔より強くなった紫外線と上手にお付き合いしていきたいですね。
2007年07月05日
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