« 2008年07月 | メイン | 2008年09月 »
2008年08月13日
夏は金属アレルギーにご注意を
みなさま、こんにちは！ケイスキンクリニックの慶田です!夏は汗をたくさんかきますね！硬い金属が、少しずつ溶けてアレルギーの原因になるってご存知ですか？
中学校で習った「イオン化傾向」、覚えてらっしゃいますかしら？
・・・Ni、Cu、Ag、Au、Pt
銀からは貴金属になりますが、そうです。イオン化傾向が高くなるにつれて、金属の溶解しやすさは低くなり、溶けないという事は、アレルギーをおこしにくくなります(*^∇^*)
ニッケルの接触皮膚炎はとても高頻度にみる疾患です。一方、プラチナはなかなかお目にかかれません。
最近流行りのピンクゴールドは銅の含有率が高く意外とかぶれやすいので注意です。
夏は汗をかき、金属を素肌に身につけるため、接触皮膚炎をおこしやすいのです。一度、感作されるとずっとダメになってしまいますから、夏場はご注意くださいね☆
投稿者 tomoko : 10:37
2008年08月12日
お肌に良い食べ物
冷蔵庫に必ずといってよいほど転がっているのがアボカドです！
美味しいだけではなく、うれしい美肌効果もありますよ〜。
☆アボカドの美肌効果☆
濃厚でコクがあり栄養価が高いことから「森のバター」と呼ばれているアボカド。 アボカドに含まれる豊富なビタミンＣには、コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせる働きや、美白作用でシミを予防する働きがあります。
またビタミンＥには強力な抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎシワを予防する働きがあります。さらに豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を活発にすることで、お通じを促し便秘を改善。腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れの予防に最適です。
他にもビタミンＢ群やβ−カロテン、余分な水分を排出しむくみを予防するカリウム、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血を予防する鉄分などがバランスよく含まれています。
アボカドには脂肪分が多く含まれていますが、その主成分はオレイン酸やりノール酸と呼ばれるものです。これらの成分にはコレステロールの吸収を抑え老廃物を体外へ排出するデトックス効果で細胞を若々しく保つ働きや動脈硬化を防く働きもあります。
☆効果的な食べ合わせ☆
アボカドはビタミンＣをたっぷり含んだ果物や、βーカロテンをたっぷり含んだ人参、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜と合わせて摂ると美肌効果をさらに高めることができます。
私は、水菜のサラダに、賽の目に切ったトマト、アボカド、とうふ、小房にほぐしたブロッコリーをのせ、ちりめんじゃこ、ゴマをかけて旭ポン酢とエキストラバージンオリーブオイルを混ぜたドレッシングで頂くのが好きです。
投稿者 tomoko : 18:51
観葉植物を育てる
みなさまこんにちは。ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です！
クリニックは有楽町マリオンの中にあり、外からの採光ができないのがちょっと悩みなんです。
というのも、観葉植物が育ちにくいからなのです。
南国産まれの植物ですから、耐陰性が強めのものはあっても、やはり日光は必要。
でも待てよ、小学校で習った、「電照菊」ってあったから
もしかしたら、、と思い調べてみますと、、
光合成に必要なのは、第１に赤色（６４０〜６９０ｎｍ）、第２に青色（４２０〜４７０ｎｍ）の波長といわれています。形態形成 （葉を厚くする・茎を太くする等）には青色光の波長、植物の伸長（茎を伸ばす等）を促進するには赤色光の波長が必要になります。
非常に理想的にその波長を放射し、かつ７００ｍｎ以上（エマーソン効果をもたらす）も放射する特殊な蛍光灯が存在しているのでした！！
葉の色が自然に美しく見えるようなものもあり、屋内庭園などの管理には良いかもしれませんね。
ただし、長い蛍光灯タイプしかないようなので、院内の照明に取り入れるのは難しそうです。
投稿者 tomoko : 00:52
2008年08月11日
スキンシューティカルズの朝つける美容液
みなさまこんにちは！ケイスキンクリニックの慶田朋子です。
紫外線のダメージをあらかじめ予測し、備えるには、、どうしたらよいでしょうか？
診察においでになる患者様から
「ごめんなさ〜い！ビーチで日焼けしちゃいました〜、日焼け止め塗ってたのに〜」
という、お声を良く聞く季節になりました。
そうです。日焼け止めは万能ではありません。
この時期は、紫外線が皮膚に透過すると見越したケアが必要なのです！！
そこで、先月からクリニックに取り入れたのが、スキンシューティカルズの朝つける美容液：ＣＥフェルリックです。
紫外線で発生するフリーラジカルを抑制します。紫外線に曝露すると皮膚のビタミンＣが大量に消費されてしまいます。そのため、朝、スキンケアの一番初めに、外用するプロテクト目的の画期的な処方になっています。
来週から子連れでビーチに行く私も、必携☆のアイテムです。
夜は、十分な保湿とハイドロキノンの外用でメラニンの合成を防ぎます。
CEフェルリック
（ビタミンC＋E＋フェルラ酸美容液）
肌に有効な２成分、15%の安定化Lアスコルビン酸と1%のアルファトコフェロール（ピュアビタミンE）に更にフェルラ酸を配合。Lアスコルビン酸はコ ラーゲン合成を促進する働きがあります。今まで不可能と考えられた疎水性のビタミンEと親水性のビタミンCを同時に配合することで、光ダメージからの保護 効果をより高め、光老化を防ぐことが出来ます。フェルラ酸を加えることにより、紫外線による酸化から肌を守る力が強力になりました。
１日１回、夜に２〜３滴を顔、首、胸などに薄くのばして下さい。その後、保湿液などをお使い下さい。
Lアルコルビン酸：水溶性ビタミン。UVA、UVBによるダメージを防止します。コラーゲンの合成を促進し、炎症を緩和する効果もあります。
アルファトコフェロール：脂溶性ビタミン。細胞組織、リポ蛋白の抗酸化、炎症緩和作用があります。
フェルラ酸：米やシソ科の植物に多く含まれる活性物質。細胞膜の強力な抗酸化物質であり、紫外線吸収剤として日焼けによる細胞のダメージから守るのにも強い効果を発揮します。
亜鉛：活性酸素ダメージ防止。ビタミンの吸収を助け、コラーゲンの合成を促進します。ニキビ予防の効果もあります。
ヒアルロン酸：水と結合しやすく、有効成分の肌への浸透性を高めます。肌の水分を保持する、肌本来の保湿成分の一つです。
投稿者 tomoko : 13:58
2008年08月09日
エトワール☆ガラ
今日は娘とbunkamuraのオーチャードホールに、バレエを観に行ってまいりました。パリ・オペラ座バレエ団のエトワールを中心に、11人の世界的に有名なダンサーが 大集結!
ボリショイ・バレエのルンキナは妖精そのものでした！巨匠ルグリはもちろん貫禄の表現力。今回はAプロBプロ両方ともよかったです(*^∇^*)
酒もタバコもだめな私の唯一の贅沢です(>_<)
今回改めて思ったのは、古典的な振り付けもいいけれど、モダンが好き☆という事。マリ・アニエス・ジロそしてイリ・ブウェニチェフの「思いがけない結末」は特に最高!
美しいものを観て幸せなひとときでした！
投稿者 tomoko : 19:08
レーザーレーサー
紫外線の恐ろしさを知らなかった、小学校2年の夏、丸々した私は、白ぶた⇒黒ぶたちゃんに変わり、弟と二人、闇夜に溶けそうなほどでした(￣^￣)y-~~今、小学校に上がった娘のために、紺色無地のラッシュガード（長袖上下）をかいました☆
着用するとレーザーレーサーのような具合です！
これで紫外線対策は万全と思ったら、他のお友達と違うのはイヤ〜な娘の拒否で半分くらいしか着ず、しっかり、脱いでもまだ白い水着がもう一枚っていう状態です(>_<)
投稿者 tomoko : 00:57
2008年08月05日
雨降りだって大丈夫
みなさまこんにちは！ケイスキンクリニックの慶田です☆今日の銀座は雨が降ったりやんだり。でも、地下道でずいぶん遠くまで行けちゃうんです(o^-’)b
今日は韓国料理でスタミナつけて来ます!
投稿者 tomoko : 14:22
白桃の美味しい季節
みなさまこんにちは！ケイスキンクリニックの慶田です☆果物大好きな私は、今の季節スイカに加え、白桃に夢中です！ケーキよりあんみつか豆大福、和菓子より断然フルーツです！
今は、定番のスイカと白桃に夢中です(*^∇^*)果物はデザートとして出される場合が多いですが、ビタミンの吸収率を高めるためには、断然まずはフルーツから頂くのが一番です！朝、昼の前にたっぷりとれば、太る心配はありませんし、フルーツの美味しさがMAXで感じとれます☆
カリウム豊富なフルーツでむくみとさようなら☆
男性には血圧管理にもいいですよ！
投稿者 tomoko : 11:19
2008年08月04日
崖の上のポニョ
「ポ〜ニョポ〜ニョポニョ、さかなの子♪」
「崖の上のポニョ」は一度聞くともう、ダメです。頭から離れません！！
そういえば、解剖のテストでジュディ・オングさんの「魅せられて」を一度口ずさんだら、
2日間頭の中を流れっぱなしだった記憶がよみがえります。
昨日、中高校時代の友人が自宅に遊びに来ました。
時間はあっという間に20年前に飛んで、大笑いで過ごしました。
L.A.在住の友人のご主人（愛妻家です）も一緒だったのですが、
友人の二の腕やおなかをつかんで
「ポ〜ニョポ〜ニョポニョ♪」
とするので、笑いながらも
「それ傷つくんですけど〜。やせろって言わなければ何しても良いわけじゃないのよ」
と逆襲。
どこの家も同じですね。
私も結婚したばかりの頃は、腰の贅肉をつかんで、
「寄り切り〜」「うっちゃり〜」
などど、相撲技をかけられ切れたものでした。
男性の皆さん、たとえ愛情表現でも女性が傷つく言動には
注意ですよ。
ちなみに、ちょっとふっくら、程度が胸のボリュームもでるし、
女性ホルモンもたっぷりで、セクシーな方が多いです。
投稿者 tomoko : 15:14