Home > 季節とお肌
夏こそ保湿ですわ！
毎日暑いですね～(@_@)汗をかく季節は、角層の乾燥が湿度でマスキングされてしまいます。
ついつい、『化粧水だけで終わり』なんてさっぱりケアで済ませていませんか？
汗をかいては蒸発するという夏は、『過乾燥』に要注意です☆☆☆
入浴後取り敢えず化粧水だけ塗り、まずは汗が引くまで待ちましょう♪
それから、クリームで蓋をする☆
この一手間が、『秋のお疲れ肌』を予防します。
昼休みにランチに出る前、お子さんのお迎え前に、日焼け止めをさっとひと塗り。
日没まではサンケア必須です(^-^)b
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運転中の日焼け対策
車の中の紫外線です！ショールとロンググローブ、サングラス、日焼け止めを
バニティーケースに入れて 車内に常備してあります♪
ＵＶＡはガラスを透過しますから、油断なりませんよ～！
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「ほくろの手術」思い切って始めるなら秋がおすすめ！
色白は、女性の憧れ。
このシミ、このあざ、このやけどの痕、このニキビ痕、肝斑・・・
どれもすっきりなかったことにしたいけれど。
ご予算に合わせて、優先順位をおすすめしています。
1. 顔のほくろ・いぼ
2. 濃いシミ
3. シワ
この順番に治療すると、コストパフォーマンスが高いのでおすすめ！水玉模様は、ドットの大きさと、密度で、白っぽくも黒っぽくも見えます。
お顔のスポット取るなら今です！
移転にむけて、『素足に自信！！脱毛料金大幅改定企画☆☆」
超お得な5回セット登場です！
「ギャランドゥ～＆頚部まで密集した異常に濃いひげ」の父、
「カールおじさんも真っ青のひげ」の祖父、
「もみあげ＆眉毛が濃い」叔父、
「情も毛も濃い」母
というスーパー遺伝子を持った不憫（ふびん）な娘・・・
生まれた時は、熊の子かとぶっ飛びました。
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いきなり乾燥肌注意報！？？ つづきです♪
何度も書いていますが、日本は過酷な気候の国です。
冬の寒さも、なかなかですし、
夏の『Ｏｈ！！sticky！！：ねっちょりしたじめじめ感』は
はっきりいって、カラダに悪いです。
欧米の企業や公的機関からの出張・転勤で来日する場合
なんと、『危険手当』が付くそうです。。。。
確かに、慣れていても、きついですからね。
そんなキケンで、美味しい国、ニッポン。
夏の間は、高湿度と、体温調節のために常時発汗状態ですから
見掛け上、角質は潤っているように見えてしまいます。
でも、本当は・・・汗が蒸発するときに、角質細胞間の水分を奪ってしまうので
「過乾燥状態」にショック！。
そして、暑いときは、べたべたしたクリームは塗りたくないのが人情。
ついつい、化粧水だけちょちょいとつけて、
なんて、うっかりしてしまいますよね。
九月中旬を越え、
急速に気温が下がり、発汗量が減ると
三十路を越えた女性、還暦を越えた男性は
一気に乾燥モードに突入！！
この年齢差は、男女の男性ホルモン量（皮脂量）によるので
個体差も大きいのですが、、それはまた別の機会に。
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一雨毎に♪秋♪ 酷暑・夏のお疲れさま⇒乾燥肌の季節です！
先週の台風に続き、今日もよく降りますね一雨毎に♪秋♪になっていくのよね・・・とちょっと安心
今年はあまりの酷暑に秋なんて来ないのでは？？？
などど思ってしまいましたが。
皆様、お疲れさまです
そして、今月末からは、一気に乾燥肌の季節です！
続きはまた・・・
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夏はニキビの季節です!!
夏らしいファッションで背中や肩を露出する季節になりましたね☆
6月から9月はニキビが増えやすいのでご用心くださいね。
その理由は
１．皮膚にもともと住んでいるアクネ菌が増えやすくなる。
２．紫外線で角質が過剰に角化して毛穴が詰まりやすくなる。
からなのです。
背中や胸にざらざら、ぶつぶつが気になったら
皮膚科へGO♪
ビーチでも紫外線対策をお忘れなく！
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今から本番☆素足の季節はすぐそこに・・・脱毛で準備を！
今日はあいにくの雨ですが
ショウウインドウには春夏物のサンダルが飾られています！
皆さま、素足の準備はすすんでいらっしゃいますか？
冬場の乾燥と冷えで代謝も落ち、角質がたまった膝まわり
すねのムダ毛も、厚手のタイツだとついつい手を抜きがち。
一回でも、細くなるのでおすすめ。
剃らなくても済むようにするには、６～７回かかるので１年がかり。
赤ちゃんのお肌みたいに毛穴が小さくなりますから
自分で触っても気もち良いいのです。
花粉症の季節です！
今日のように暖かい日は花粉がたくさん飛散します。
アレルギー症状は粘膜に生じるのですが
痒みでこする刺激から、目周りと鼻周りに
湿疹症状が出ることも少なくありません。
こすらず、押さえるように涙や鼻水は拭いていただくといいですね☆
あらかじめ、ワセリンなどの皮膚保護剤を塗っておくことも
おすすめです。
これは、離乳食が始まった赤ちゃんが上手に食べられるようになるまで
口囲のかぶれ防止に指導していることなんです。
よだれが多い赤ちゃんも、
ときどきワセリンを塗っておくと水分をはじくので
ずいぶん皮膚炎のコントロールが良くなりますよ。
『加湿器』活動開始です！
すっかり涼しくなって参りました♪
『スポーツの秋』ってことで、皇居の周りは、
夜のジョガー（ジョギングするかっちょよい人々）が急増中。
イベント？遠足？渋滞？と思ってしまうほどに
多いです。前後の間隔は、1メートルも離れていません。
日に焼けないし、夜の運動はいいですよね～♪
涼しくなると同時に、乾燥が激しくなるのが日本の気候です。
クリニックも加湿器を始めました。
湿度を６０～６５度以上に保てると良いですね。
体感温度も上がりますし、ウイルス対策にもなります。
咽喉の粘膜が乾くと、繊毛運動（外敵を外に出す動き）が弱くなりますからね。
毛穴やちりめんジワ対策、乾燥性敏感肌のかゆみ防止にも
とっても大切な習慣です。
加湿器のない方もしくは出張先のホテルなどでは、
浴室のドアを開け放したり、
濡れた洗濯物を何枚か室内に干すだけでも、違いま～す。
運転中の日焼け対策
意外と、うっかりしがちな
車の中の紫外線です！
ショールとロンググローブ、サングラス、日焼け止めを
バニティーケースに入れて車内に常備してあります♪
ＵＶＡはガラスを透過しますから、油断なりませんよ～！
夏も崩れない、メーク術☆☆☆
お化粧が崩れやすい今日この頃ですよね！！
特に、満員電車の通勤は
過酷です～～。
「会社に到着するまでには
すっかり流れてしまって（涙）」
とのご相談を受けることが良くあります。
最近は、汗や皮脂に強いファンデーションも
多数出ているようですが
多くは、密閉される感じがして
個人的には好きじゃありません。
解剖学的に皮脂腺がない（そうなんですよ！！）アイホールは
2時間のダンスのレッスン後も8割アイメイクが
残っています。
他はほぼすっぴん。
つまり、、、
ベースメークは軽く、透明感を出す程度にする。
これが、一番です。
部分的に流れたり、寄れたりすることは
開発側のメーカーがデータとして出しており
3時間毎の、日焼け止めの塗りなおしとメイク直しは
推奨されています。
夏はさらに、ハンカチで汗を拭いた際に取れてしまいますね。
それでも、色むらにならないように、
発想の転換をしてみてはいかがでしょうか？
ファンデーションは崩れるものと受け入れる。
日焼け止めの上に、ミネラルパウダーで
色むらを修正して、均一に光る様に仕上げてみてください。
必ず、薄くても良いのでチークをのせて
アイメークはしっかり、ブルーやグリーンで爽やかに。
アイラインを入れるとお化粧をしている感じを出すことが出来ます。
健康的な夏らしいメイクいかがでしょうか？
「どうしても、ベースメイクが軽く出来ない！！」
場合は、濃いシミといぼだけでも
レーザーで取ってみると良いかもしれませんね。
黒いと細く見えるんですよね！
確かに黒いと細く見えるんですよね！
同じ大きさ径８mm大のビーズがあったとします。
白と黒では明らかに白が大きく見えます。
同じデザインなら、
黒いワンピースは細くシャープに見えます。
日焼けした、筋脚が魅力的なイタリアンマダム・・・
いいですね～。
でも、顔と同じく、ボディーの皮膚も日焼けで
老化します。
若い時は良くても、
４０代半ばから日焼けしている方は
膝上や、デコルテの皮膚の緩みが
老け感を倍増させますので
ご用心を。
サンケアは顔はもちろんボディーもぬかりなく！！
LEONレオンなあなたに、注意報！
今日は蒸し暑かったですね～！！
道行く、ビジネスマンは
ジャケットを脱いでいる方が多かったように思います。
社内ではクールビズで環境に優しい低温設定
外は灼熱と高湿度の
「むんむん、蒸れ蒸れ」 な 「ジャパニーズ レイニー シーズン」
がやってまいりますぞ！！
というわけで、
今日は、ビジネスでもプライベートでも手を抜かない
「ちょい悪な男性諸君」 へ 「夏のスキントラブル 第一弾」 を
突っ込みどころ満載の人気男性誌 「ＬＥＯＮ」風にお届けしてみますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『モテるオヤジはこっそり、フットケア！！』
イタリアおやじの 「ど定番」とも言える 、
素足にドライビングシューズ。
小誌の読者なら、遺伝子に刷り込まれて来ているのでは？
日焼けした足首から漂う、ワイルドな色気に
ニキータもぞっこんなはず。
ただ、ここで忘れてはならないのが日本の気候。
からりとした、ヨーロッパの夏と比べて
特筆すべきは、その湿度だ。
愛しのニキータといい感じになったところで
長時間の汗で蒸れた足の臭さに失神・・・
なんてことにもなりかねない。
ここで、気をつけたいのが 「水虫こと足白癬」であります。
弱毒ながら、角質親和性が高く、治り難いので
この季節に毎回悪化する御仁も多いのでは？
足白癬は臭いの原因となることが多く、要注意！
でも、今まで一度も水虫の症状が出たことがない
というラッキーな方もおいででしょう。
しかし、グラマラスなＢＯＤＹをキープすぺく、
ジム通いを欠かさない諸兄にとって
常に水虫のリスクは付き纏うのでご用心。
そこでオススメなのが、
「ジムに行った日は予防的に抗真菌剤を外用する」
という裏ワザ。
皮膚科での診断と治療が必須なのは言うまでもありません。
ニキータに嫌われないよう、
「こっそり、しっかり、期間はたっぷり」 塗るのがキモですぞ。
ニキビが増える夏近し!!
皮膚科の疾患は季節変動します！
１月、乾燥性皮膚炎の悪化
２月、目周りの痒みと皮膚炎…花粉症による皮膚炎の出現
３月、アトピー性皮膚炎の悪化
４月、毛虫皮膚炎の出現
５月、ゴールデンウイーク後に急性の日焼け患者さん増加
早くも乳児に汗疹出現
６月、ニキビの悪化、蕁麻疹、足白癬増加
７月、レジャーで蜂刺症増加、でんぷう（カビの皮膚炎）の増加
８月、外傷や足白癬の二次感染増加（赤く腫れ時に入院）
そうです！
これから、一般皮膚科外来は混雑の一途を辿ります。
意外と知られていないのが、ニキビは夏の病気だということです！
ボディのニキビ・・・背中と胸も一番露出する時期に増えますから、
早めにご相談くださいね!
ナイロンタオルでゴシゴシ擦るのは、
「ピーッ！イエローカード」
です。
毛穴の入口を角化させ、ニキビ悪化だけでなく、
軽微な炎症後に色素沈着が生じ
黒ずみますので、要注意です。
科学忍者隊 『ガッチャマン』登場！！
去年あたりから、
プラスティック製のサンバイザーが流行っています。
自転車をこぐ、主婦層に人気のようですが、
あまりに流線型のかっこいいフォルムが
・・『ガッチャマン』ににている気がするんです
ご存知ですか？
ちなみに、私は今でも主題歌が歌えます♪♪♪
「待っている〜♪待ってて〜♪・・・」
先日、近所で颯爽と自転車をこぐご婦人が
『ガッチャマンサンバイザー』着用で登場！
その後ろからもう一人！！
さらにもう一人！！！
科学忍者隊ガッチャマン1号！2号！3号だぁ
ちょっと興奮
5人揃えば完璧なのに・・・
顔の前を完全に覆うので
紫外線防御としては最高ですね
調べてみたら、なんと3色展開！！
グリーンとブルーが揃ったら
芸に使えるのに〜〜
なんてね。
髪型の崩れない帽子があれば…
今日はいい天気ですね!!紫外線も気になる今日この頃です。
腕も首も覆ってくれるため、傘は万能です。
でも、
荷物が多い、子供の手を引く、なんて時には帽子が便利です。
難点は、髪型が崩れてしまうことと、額に横線が出ることでしょうか。
「おぉ、いつのまにか横ジワがぁ！」
と驚きます。
物によっては、ステッチの後がフランケンシュタインのように入ることも…
つばの広い帽子は、風で煽られて、エリマキトカゲみたいになって、飛んでいきやすい。
寝ぐせとすっぴん隠しに、スーパーに行くときなど、キャスケット帽は便利です♪
ただし、つばの小さなオシャレ帽子は、日除けになりにくい…
それで、帽子に日傘なんてことになったりするわけです。
紫外線対策は極めるほど、見た目ちょっとヘンになるのは仕方なし。
でも、負けないで！
ワタシ！
肝斑治療の飲み薬と風邪の関係？
みなさまこんにちは。ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です！
肝斑に効く、ビタミンCとトラネキサム酸が「トランシーノ」として、薬局で購入できるようになって
ずいぶん認知度が上がってきました。
抗プラスミン作用のあるトラネキサム酸は、内科や耳鼻科で咽喉の炎症を抑えるために
処方されることがしばしばあります。
ビタミンCとセットで飲むと風邪の予防にも治療にもなるのです。
実際、治療を開始すると、
「今年の冬は風邪をひきにくかった！」とおっしゃる方も多いです。
ボディーの乾燥はひそやかに
みなさまこんにちは。ケイスキンクリニック院長の慶田朋子です！
今日は、秋らしい陽気になりました。
スーパーにも、栗や松茸が並んでいますね♪
女性の大敵！ボディーの乾燥について今日はちょっと早めのご案内です。
「皮膚科は季節商売だ」なんておっしゃる先生もいらっしゃるぐらい
季節とともに、診察の内容も様変わりいたします。
春先、桜の花が散る頃に、公園で遊んだ小さな男の子の腕や背中に小さな紅色丘疹が帯状に認められる、、、毛虫皮膚炎 caterpillar dermatisis
梅雨に入ると、赤ちゃんのお首に、みずみずしい紅色丘疹、紅斑が、、汗疹（あせも）miliaria crystallina
真夏、働き盛りの男女のウエストまわりや太ももに蚊に刺されたようなふくらみが、、じんましん urticaria、
秋、目の周りやひじの内側にかさかさした紅斑が、、アトピー性皮膚炎の増悪 atopic dermayitis
初冬、70代のご婦人のすねや腰に、粉をふいたような乾燥、赤いひび割れ、、乾皮症 xerosis
2月、保育園児の足指に、紫色の痛痒い斑点が、、凍瘡（しもやけ） penio
そして、あっという間に一年間♪
しもやけは症状が出てからでは対症療法しかありません。
10月から、ビタミンＥを内服したり、足先を冷やさないようにしたり、うんと寒くんるまえに先手を打ちましょう。
乾燥肌は、今のうちから、クリームの外用が必須です。
乾燥性湿疹の患者様は10月から増え始めます。
11月には加湿器も入れていただくと良いでしょう♪
ケアは9月から始めていただくと良いのです。
夏バテするのは身体だけ？
みなさまこんにちは！！ケイスキンクリニックの慶田です♪
しばらくブログも更新できなかった私は、完全に夏バテしておりました。
飲み物、冷たいものばかり口にして、なかなか固形物を食べる気がしないものですね。
でも、それも夏バテの原因の一つなんです。
今回は自戒も込めて夏バテ対策です！
１．朝は部屋の空気を入れ替える。 ⇒どんなに暑くても、朝は、数分窓を開けて風を通しましょう。
そのとき、空気が動くように扇風機を強で回すといいですよ。
この時に、まぶしい光をしっかり見ることが、体内時計のリセットにつながります。
２．一日一回は汗をかく。 ⇒使わない筋肉は、やせる。使わない機能は衰える。
汗腺も同じです。一日一回は思いっきり汗をかきましょう。
その際は熱中症にならないように、夕方の少し涼しくなってからがオススメです。
水分補給と忘れずに。
３．薬味を多用した料理を食べる。 ⇒紫蘇（しそ）、茗荷（みょうが）、ネギ、三つ葉、山葵（わさび）、生姜（しょうが）といった日本古来のハーブ、梅干、ポン酢などの酸味のある食材を使ってお料理をいただくと食べやすいだけでなく、元気になりますよ。
ちなみにうちのベランダでは初夏から初秋までシソをプランターでたくさん育てています。
実家は、三つ葉とシソがじゅうたんのように育っています♪
それから、お肌も夏バテしやすいので要注意！！
夏の紫外線、エアコン、過剰な洗顔でダメージを受ける上に 体調不良で栄養不足になります。 そのツケが秋にどか～んときますから、今のうちからしっかり体調管理をしたいですね。
ダイエットもほどほどに☆
あせも・汗疹・あせも！！
みなさまこんにちは！
ケイスキンクリニックの慶田です♪
毎日暑いですね！！真夏日が続く東京は、ビル熱も重なって夕方でもアツいです。
前にも触れましたが、アトピックスキンの私は
夏場、すぐにあせもが出てしまいます。
「皮膚科医なのに〜、、」という声が聞こえそうですが、
経験上、30分汗が拭けない状況がつづくと、あせもが出始めます。
一番良いのは汗をかかないこと、、、、なのですが、
難しいですよね。
エアコンばかりでは、別の意味で体調不良になってしまいますものね。
☆敏感肌にオススメの夏の汗対策☆
１．小さな保冷剤を2個ほどガーゼ手ぬぐいで包んで、首に巻く。
⇒ポイントは、百貨店の呉服コーナーで扱っている、ガーゼ4重手ぬぐいと、保冷剤です！かっこわるいですが、すばやく汗を吸って、冷却することでかなり効果的です。
２．流せる部位は水で流す。
⇒汗が付着すると、皮膚炎が生じますので、男性やお子さんはこまめに汗を流したり、さっとシャワーを浴びたりすると良いです。お化粧をしている女性は、あせもの出来やすい、くびとひじ、ひざだけでも濡れタオルで汗を拭くと違います！
３．吸水速乾素材の下着を着用する。
⇒今は良い素材がたくさんありますので、試してみてくださいね。
サンスクリーンパウダー♪夏のオススメ
☆夏のオススメ☆=☆=
紫外線が強くなってきました！
そして、若いお肌には（10～40代）ニキビが増える季節です。
ニキビを増やさないで、美しく仕上げ、有害な紫外線をブロックする、、
そんな優秀パウダーをご紹介しますね。
私も愛用させていただいています♪
Powder-MeサンスクリーンパウダーSPF30 容量 17.5ｇ ￥7,350-
フェイス・ボディのどちらにでも使えるマルチパウダー。クリームやローションタイプのサンスクリーンと違い、手軽に使え、汗をかいても流れてしまうことが ありません。成分に含まれている酸化チタンはミネラルの中でも紫外線防止効果の高さで知られています。さらに、人里離れた地域で採取され、太陽光線で乾燥 させたナチュラルクレイ（土・粘土）を配合成分に採用。汚染物質を含まないミネラルパウダーなので、肌を穏やかにそして健やかに整えます。
クリニックで扱っています。
最近、伊勢丹新宿店BPQCにもジェーンの店舗が入ったようです。
人気急上昇のブランドですね。
いよいよ３月です！
今日は暖かく、春が近づいているのを感じます☆
日差しも気持ちよくなってまいりますが、
（しつこくてすみません）紫外線には注意です！！
統計的にも3月から急に紫外線量が増えることがわかっています。
気温の上昇よりもかなり早いので用心したいですね。
クリニックではラ・ロッシュポゼの日焼け止め製品を扱っており、
大人気の商品です。
今回、”ハネセンナ”という熱帯地域に生息する植物のエキスが配合されることになりました。
強烈な日差しの中、葉はなぜ日焼けしないのか？遺伝子にダメージは来ないのか？
という疑問から発見された成分です。
日焼け止めを塗っていても少しは紫外線があたりますから、
皮膚の細胞（厳密にはDNA）はダメージを受けます。
この”ハネセンナ”のエキスはDNA損傷を防ぐ効果があるのです。
日焼け（サンバーン）を生じさせない程度の、軽微な紫外線によっても
光老化は進行することが分かっており（慶田 朋子；Monthly Book Derma,118,1-11,2006）
このような新発見は喜ばしいことですね！！
木の芽どきといいますが・・・
四季がはっきりしている日本では
季節の変わり目に
体調不良を覚える方が多いのではないでしょうか？
とくに、木の芽どきはうつ傾向になるとよく言われていますが、
実はその少し前の今頃から、注意した方が良いようです。
2月から4月、（豆まきから桜が散るまで）
冬モードの体内時計が春夏モードにダイナミックに変わります。
この頃は無理せず、負荷をかけず
ゆっくり身体を休めたり、
リラックスするように心がけると良いようです。
昔から自律神経の不調をあらわす言葉がある日本。
女性にとくに敏感な方が多いようです。
私だけでなく、みんな辛いんだな〜って
調子の悪い自分も許してあげましょう。
乾燥肌の季節☆加湿器とハーブ
乾燥に弱いため、加湿器が大活躍です！
自宅に２個！
クリニックに８個！！
給水を忘れて、夜中に切れていると、、
翌朝のどが痛くなってしまいます。
肌にももちろんいいですよ。
同時に使うアロマオイルは気分で使い分けています！
ちょっと落ち込み気味のときは、定番のラベンダーにゼラニウムを加えて。
風邪気味のときは、ユーカリ・ラジアタ、ベルガモット、フランキンセンスを加えてみたり、
のどに効くハーブはすうっとする香りのものが多いですね。
クリニックではラベンダーをベースに
レモン、グレープフルーツやオレンジ・スイートで爽やかに。
ハーブの使用歴は
実はもう２０年！！
中学時代に「家庭科部」に所属していました。
（なんだ、それはっ、、て思いますよねぇ。クッキーを焼いたり、パッチワークをしたりするクラブです）
ハーブがテーマの年があり、
すっかり気に入ってしまったのです。
お茶に、お料理に入れて良し。
お風呂や、マッサージにまた良し。
お出かけよりも、お家で過ごしたくなるこの季節に
おすすめです。